Mejor Colchón Para Dormir con el Estómago

El Dr. Gregory Minnis es un fisioterapeuta con interés en la terapia manual ortopédica. Se graduó en la Universidad de San Agustín en Florida con un título de Doctor en Terapia Física. Su experiencia de trabajo incluye la terapia física ortopédica, medicina deportiva, rehabilitación neurológica, la evaluación avanzada y el tratamiento de las lesiones por correr, y el tratamiento avanzado del complejo pélvico, la columna vertebral y las extremidades. Le encanta pasar tiempo al aire libre montando en bicicleta, esquiando y surfeando.

Las 7 mejores camas para durmientes de estómago

  • Mejor colchón de espuma con memoria para durmientes de estómago – Nectar
  • Mejor para el dolor de espalda baja – WinkBeds Classic
  • Mejor para durmientes calientes – Purple Hybrid Premier 3
  • Mejor colchón híbrido de muelles interiores – Saatva Classic
  • Mejor colchón para durmientes laterales y de estómago – DreamCloud
  • Mejor colchón natural & Orgánico – Colchón Verde Aguacate
  • Mejor colchón abatible para durmientes de estómago – Idle Sleep Hybrid

Mejor colchón para durmientes de estómago

Como la mayoría de la ropa, los colchones no son de talla única y tu tipo de durmiente jugará un papel primordial a la hora de determinar qué colchón es el más adecuado. La mayoría de las personas tienen una o dos posiciones dominantes para dormir que favorecen durante la noche, y este post es específicamente para aquellos que duermen la mayor parte de la noche sobre su estómago.

No somos médicos, pero consultamos con un quiropráctico para producir esta, y otras revisiones de colchones con el fin de proporcionar la guía más útil y precisa para nuestros lectores. También hemos probado más de 150 colchones diferentes y tenemos años de experiencia en la revisión de productos del sueño en nuestros currículos. Como tal, somos capaces de hacer sugerencias educadas sobre los mejores tipos de colchones para los durmientes de estómago en base a nuestras observaciones y hallazgos en los últimos años.

  • Revisión honesta en vídeo del mejor colchón para personas que duermen boca abajo

    Deslice para ver por qué estos están en nuestra lista

    Deslice para ver por qué estos han entrado en nuestra lista

    Por qué elegimos estos colchones

    Los que duermen boca abajo, al igual que los que duermen boca arriba, tienden a ir con colchones más firmes porque ofrecen más apoyo y promueven la alineación adecuada de la columna vertebral si usted duerme boca abajo o boca arriba. Por ello, creemos que los colchones de esta lista ofrecen perfiles firmes y de apoyo sin sacrificar la comodidad. También reclutamos la ayuda de los durmientes estomacales de nuestro equipo que dieron su opinión sobre sus colchones favoritos que hemos probado hasta ahora.

    previo siguiente

    Comparar los mejores colchones para personas que duermen boca abajo

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    Mejor Memoria Foam para los que duermen con el estómago

    Nectar

    Nectar

    Por qué es genial
    Nectar podría ser el colchón de espuma con memoria más popular online. Es asequible, cómodo y suele venir con almohadas gratis. También tienen opciones de pago mensual con Affirm.

    Mejor para
    Si quieres un colchón de espuma con memoria
    Personas que necesitan una cama de espuma cómoda
    Todos los estilos de sueño
    Posiciones de sueño
    Espalda, Lado y Estómago

    Detalles del producto

    Firmeza
    Media

    Tipo
    Espuma con memoria

    Temperatura
    Neutral

    revisión de la estructura de la cama ajustable de Nectar masajeador remoto
    El colchón Nectar tiene una sensación de espuma de memoria densa

    Es más una espuma de memoria densa que acuna su cuerpo, pero también es bastante apoyo para las personas que pesan menos de 230 libras. En nuestra escala de suave a firme lo calificamos alrededor de un 6, ofreciendo tanto alivio de la presión como apoyo. No sería nuestro colchón favorito para dormir estrictamente boca abajo, sin embargo, creemos que será un gran colchón para los que duermen de lado y boca abajo..

    También resulta ser muy popular entre los estudiantes universitarios, jóvenes profesionales y personas que les gusta la espuma de memoria, pero no quieren preocuparse de probar una nueva cama en la tienda. Y para arrancar, viene con una prueba de 365 noches sin riesgo y una garantía “para siempre”.

    Nectar también es conocido por incluir dos almohadas gratis con cada compra de colchón, así que es un buen beneficio añadido. La última vez que lo comprobamos, Nectar tenía un MSRP de alrededor de $ 800 para la reina.

    Por qué elegimos este colchón en línea – Nectar es nuestra elección para el mejor colchón de espuma de memoria para los durmientes del estómago debido a su sensación de espuma densa y perfil de firmeza media. No sólo eso, sino que resulta estar entre las tres camas de espuma con memoria más populares en línea, y punto. Eso es en parte porque es realmente asequible y en parte porque es simplemente un buen colchón (si resulta que realmente te gusta la espuma de memoria).

    Lo mejor para el dolor de espalda

    WinkBeds Classic
    WinkBeds Classic
    Por qué es genial
    WinkBed es un grueso, duradero que incluye una cómoda tapa de almohada euro. En nuestra opinión, es uno de los mejores colchones que puedes comprar online.

    Mejor para
    Consumidores que busquen un colchón híbrido con soporte y a la vez confortable
    Si quieres elegir tu preferencia de firmeza
    Posiciones para dormir
    Espalda, Lado y Estómago

    Detalles del producto

    Firmeza
    Todos

    Tipo
    Almohada

    Temperatura
    Neutral

    Resumen de la reseña del colchón WinkBed
    Una visión general del colchón WinkBed, increíblemente cómodo y de gran apoyo

    WinkBed es uno de los colchones de muelles internos de mayor calidad que hemos visto nunca, y como siempre decimos, no nos sorprendería ver este colchón en un hotel de lujo de 5 estrellas.

    Tiene una construcción de muelles espalda con espalda construida para tener un apoyo extra, lo que es muy útil para los que duermen de espaldas e incluso para los que sufren de dolor de espalda. Pero su mullida capa de confort con forma de almohada sigue proporcionando un amplio alivio de la presión.

    Calificamos su modelo más suave como medio-blando, su modelo firme de lujo como medio y su modelo firme como medio-firme.

    Debido a que WinkBed es un colchón de lujo, va acompañado de un precio premium. Comienza alrededor de $1,050 para un gemelo y alrededor de $1,600 para una reina.

    Por qué elegimos este colchón – Este colchón de lujo en línea es ideal para todos los tipos de cuerpo gracias a su construcción ultra duradera y resistente, y ofrece tres niveles de firmeza diferentes para elegir. Aunque, recomendamos el modelo Firme a los que duermen estrictamente boca abajo y el Firme de Lujo a los que duermen en combo.

    Mejor para durmientes calurosos

    Purple Hybrid Premier 3

    Purple Hybrid Premier 3

    Por qué es genial
    Purple Hybrid Premier tiene 7.5″ de bobinas de bolsillo y 3″ de polímero hiperelástico. Está alrededor de un medio en la escala de firmeza y es una gran opción para los durmientes calientes.

    Mejor para
    Si buscas un colchón único, con capacidad de respuesta y con un tipo de sensación diferente
    Todo tipo de durmientes y tipos de cuerpo
    Posiciones para dormir
    Espalda, Lateral y Estómago

    Detalles del producto

    Firmeza
    Media
    Tipo
    Único
    Temp
    Transpirable

    reseña del colchón púrpura nuevo púrpura 2 bed in a box
    Púrpura en tres palabras: cómodo, único, de apoyo

    Tienes cuatro camas para elegir con Purple, pero el mejor lugar para empezar es el colchón base Purple Hybrid, que es la cama más firme que fabrican. Sin embargo, independientemente de la cama que elija, tendrá una sensación totalmente única ya que la capa superior no es de espuma. En su lugar, Purple utiliza un material especial que fue patentado por los fundadores de la empresa. Se llama Polímero Hiper-Elástico y esto es lo que parece:

    No pensarías que el Polímero Hiper-Elástico podría funcionar como la capa principal de confort para un colchón, pero absolutamente lo hace-si estás abierto a algo nuevo. Se siente como un material de gel y es muy sensible, pero bastante de apoyo. Puede obtener más información sobre el polímero hiperelástico en el sitio web de Purple.

    El colchón original de Purple tiene un nivel de firmeza medio, mientras que los modelos de Purple Hybrid tienen perfiles de firmeza media a media.

    Por qué elegimos Purple – La gran razón por la que seleccionamos Purple para esta lista de mejores colchones para durmientes de estómago es porque son de gran apoyo y una opción casi inmejorable para los durmientes calientes. Dado que la capa de confort está diseñada en formato de rejilla, forma naturalmente pequeñas bolsas para que el aire se asiente. Las camas tendrán docenas de estas pequeñas bolsas de aire a lo largo y ancho y ayudarán a mantener la superficie de descanso a una temperatura neutra.

    Mejor Muelle Híbrido

    Saatva Classic

    Saatva Classic

    Por qué es genial
    Saatva Classic es el colchón original de muelles en línea. Viene en tres opciones de firmeza, todas ellas con espirales para el soporte y un mullido pillow top.

    Mejor para
    Consumidores que buscan un colchón de muelles internos con soporte
    Personas que quieren múltiples opciones de firmeza para elegir
    Posiciones para dormir
    Espalda, Lateral y Estómago

    Detalles del producto

    Firmeza
    Todos

    Tipo
    Almohada
    Tem
    Neutral

    reseña del colchón Saatva
    El colchón Saatva viene en tres niveles diferentes de firmeza

    Saatva es el colchón de lujo original que se vende online. La cama no sólo se ve un corte por encima de la mayoría de los colchones cama-en-una-caja, pero también está muy bien hecho. De hecho, tiene dos capas de espirales para el apoyo y se ofrece en tres niveles de firmeza diferentes (Plush Soft, Luxury Firm y Firm).

    Para los que duermen boca abajo y de espaldas, diríamos que busquen los modelos Luxury Firm o Firm. Estas dos camas ofrecen toneladas de apoyo para el dolor de espalda, pero también una superficie más firme que los durmientes de estómago realmente deben disfrutar.

    Para los durmientes de lado y de estómago, los modelos Plush Soft y Luxury Firm son los dos que debe explorar más. Si usted es más bien un durmiente de lado y de estómago -lo que significa que duerme principalmente de lado- el Plush Soft tiene más sentido probablemente. Por cierto, no es excesivamente blando. Si usted es un durmiente estomacal y lateral que favorece su estómago por la noche, el Luxury Firm es nuestra primera recomendación.

    También pensamos que Saatva es un gran valor si se considera que es un colchón de lujo que se vende por alrededor de $ 1,499 (tamaño queen).

    Por qué elegimos Saatva – en general, simplemente no podemos imaginar a nadie que no le guste Saatva, siempre y cuando desee una sensación más tradicional de resortes. Esperamos que para muchos durmientes de estómago, es de hecho el mejor colchón en línea gracias a sus perfiles de colchón más firmes y la construcción del colchón de apoyo extra.

    Lo mejor para los que duermen de lado y con el estómago

    DreamCloud Premier
    DreamCloud Premier

    Por qué es genial
    DreamCloud Premier es un colchón híbrido de espuma con memoria que viene con envío/devoluciones gratis y un período de prueba de un año completo.año de prueba.

    Mejor para
    Personas a las que les gusta la espuma viscoelástica
    Si quieres una cama híbrida que utilice espirales
    Posiciones para dormir
    Espalda, Lado y Estómago

    Detalles del producto

    Firmeza
    Media

    Tipo
    Espuma con memoria

    Temperatura
    Neutral

    reseña del colchón DreamCloud para personas que duermen boca abajo

    Cerca del colchón DreamCloud Premier

    El colchón DreamCloud Premier tiene un grosor de 15″ con un colchón híbrido premium con tapa de almohada pensado para todo tipo de cuerpos, y durmientes de estómago que buscan una sensación de apoyo, pero mullida para aliviar la presión.

    En nuestra escala de firmeza, el DreamCloud Premier se sitúa en un nivel medio+ en nuestra escala, y es más adecuado para los durmientes de espalda que su cama insignia DreamCloud.

    Tiene espirales embolsadas de apoyo en la base, mientras que las capas de confort están hechas con espuma de memoria y una tapa de almohada de felpa. Sin embargo, no tiene esa sensación de espuma de memoria tradicional de TempurPedic. Realmente se siente como si estuviera acostado en una cama de apoyo con una tapa de almohada que alivia la presión. Sostenemos que la mayoría de los durmientes de estómago encontrarán que DreamCloud Premier es cómodo, especialmente si usted toma un pico en la etiqueta de precio.

    Por qué elegimos DreamCloud Premier – Si se combina el hecho de que este es un colchón híbrido de 15″ de espesor con un perfil de firmeza que se inclina hacia el extremo firme del espectro, usted tiene un colchón premium destinado a los durmientes de estómago de todos los tipos de cuerpo. Nuestro amante residente de DreamCloud, Dillon, jura por este colchón, y creemos que a usted le encantaría también.

    El mejor colchón natural & orgánico

    Colchón Verde Aguacate
    Colchón Verde Aguacate Colchón Verde
    Por qué es genial
    El Colchón Verde Aguacate es el colchón natural/orgánico más buscado en internet. Es solidario, cómodo y está construido con materiales de alta calidad.

    Mejor para
    Cualquiera que quiera un colchón natural/orgánico
    Dormidores de estómago y espalda
    Las personas que quieran un colchón firme y sensible
    Posiciones para dormir
    Espalda, Lateral y Estómago

    Detalles del producto

    Firmeza
    Tipo
    Espuma de Látex

    Temperatura
    Transpirable

    reseña del colchón verde aguacate para durmientes pequeños y medianos
    Es difícil decir cosas negativas sobre el colchón Aguacate

    Avocado es un híbrido de látex natural y orgánico, lo que significa que es sensible y con rebote, pero también es ideal para los que duermen boca abajo. La espuma de látex tiende a ser más resistente y duradera que la espuma con memoria o la espuma de poliéster, y suele tener un perfil de colchón más firme. Incluso le permiten dos opciones para la cama (es decir, con y sin una tapa de almohada).

    Lo calificamos como firme sin la tapa de almohada, y como medio-firme con; ambas opciones son perfectamente viables para los durmientes de estómago. Aunque, la opción de la tapa de la almohada podría ser mejor para los que duermen de lado y estómago.

    Aunque Avocado no es barato (ni debería serlo), la compañía ofrece descuentos y ofertas de vez en cuando. Típicamente, vemos que ofrecen 100 dólares de descuento o algo por el estilo. Puede comprobar el cuadro de descuento verde de arriba para ver las ofertas de hoy.

    Por qué elegimos esta cama – Avocado es mejor para los durmientes de estómago que son más eco-conscientes, y prefieren las camas hipoalergénicas hechas con materiales sostenibles. Todos los materiales de este colchón son respetuosos con el medio ambiente (incluso hasta las bobinas de acero reciclado), y proporcionarán un perfil firme y de apoyo tanto si compras su pillow top como si no.

    Mejor colchón abatible

    Idle Sleep Látex Híbrido
    Idle Sleep Látex Híbrido
    Por qué es genial
    La Idle Sleep Latex Hybrid es una cama natural y orgánica que es abatible y tiene espuma de látex y espirales embolsadas.

    Mejor para
    Personas que quieren un colchón abatible
    Si buscas una cama con ciertos materiales naturales
    Todas las posiciones para dormir
    Posiciones para dormir
    Espalda, Lado y Estómago

    Detalles del producto

    Firmeza
    Todos
    Tipo
    Espuma de Látex

    Temperatura
    Transpirable

    reseña del colchón híbrido de látex idle sleep para durmientes de espalda y estómago
    Tharon está de acuerdo – esta cama es definitivamente genial para durmientes de espalda

    IDLE Sleep Latex tiene un par de cosas que lo hacen sobresalir de su colchón promedio en línea. Una de ellas es que está fabricado con látex orgánico y algodón orgánico certificado por GOLS. Pero además de sus tendencias ecológicas, también es abatible.

    Los colchones abatibles son más duraderos que las camas normales porque puedes darles la vuelta para sacarles más partido. El IDLE Sleep Latex también tiene una construcción híbrida, que es otro factor que contribuye a su diseño de apoyo.

    En cuanto al precio, se trata de un colchón de primera calidad, por lo que ronda los 2.150 dólares por un colchón de tamaño queen. ¿Valdrá la pena para todos? Tal vez no. ¿Es un gran colchón con mucho que ofrecer al durmiente de espalda consciente del medio ambiente? Sí, por lo que lo hemos añadido a nuestra lista.

    Por qué hemos añadido esta cama – Creemos que el látex de IDLE Sleep ofrecerá una larga durabilidad para todos los tipos de cuerpo, y es genial para los que duermen boca abajo porque puedes obtener múltiples niveles de firmeza de esta cama. Un lado suave y un lado firme, o puedes elegir dos lados firmes para un máximo soporte y longevidad.

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    Por qué confiar en nosotros

    Consigue el tipo de sueño que sólo has soñado con algo de ayuda de nuestro equipo de expertos en colchones. Probamos personalmente más de 150 de las mejores soluciones para dormir de más de 60 marcas líderes en el sitio, por lo que puede estar seguro de que está recibiendo revisiones imparciales, comparaciones justas y recomendaciones personalizadas.

    El Equipo de Revisión

    • Tharon

      Tharon Green

      Durmiente de estómago

    • reynoso

      Jack Reynoso

      Combo Sleeper

    Dillon Payne

    Combo Sleeper

  • kenzie

    McKenzie Dillon

    Combo Sleeper

Seleccionar una cama para dormir de lado y con el estómago. Estómago

Si tiendes a rotar entre las posiciones para dormir-específicamente eres un durmiente de lado y de estómago-querrás una cama que esté en el lado más firme, pero no demasiado firme. ¿Por qué decimos esto? Bueno, asumiendo que su posición dominante es la de dormir boca abajo, querrá planear para esa realidad primero. Luego, querrá una cama que sea lo suficientemente suave para acomodarse cuando cambie a dormir de lado. No hay una ciencia exacta para esto, pero si usted es un durmiente de lado y de estómago lo más probable es que usted será más feliz en el rango de colchones de firmeza media, pero no demasiado firme.

Su composición corporal importa

Tratamos de añadir siempre esta sección en cada vez que revisamos los colchones. Es muy importante que tengas en cuenta tu tipo de cuerpo antes de comprar un colchón. Las personas con diferentes alturas y pesos tendrán experiencias de sueño estomacal dramáticamente diferentes en el mismo colchón.

Dormidores de peso ligero: Los durmientes que son mucho más delgados que la media encontrarán que muchos colchones son más firmes de lo que se anuncia. Como un durmiente del estómago, que le da muchas más opciones. Alguien que mide 1,65 y pesa 110 libras, por ejemplo, puede encontrar que incluso una espuma de memoria suave es lo suficientemente firme y de apoyo.

Dormidores de peso promedio: Si tiene un peso medio para su altura, las espumas de látex y algunas espumas con memoria serán lo suficientemente firmes como para dar soporte a su espalda baja. También puedes sumergirte en el mundo de los colchones híbridos, que ofrecen espirales embolsadas para una mayor durabilidad.

Dormidores pesados: Si eres más pesado, estás más inclinado a pensar que una cama es más blanda y que duerme más caliente que una persona menuda o de tamaño medio. Necesitará un colchón con mucho más soporte, independientemente de si duerme boca abajo, boca arriba o de lado. Por lo general, recomendamos los colchones híbridos simplemente porque tienden a durar más que sus hermanos de espuma, especialmente si usted es más pesado, y las espirales son mejores para el dolor de espalda. Algunas camas de espuma, como GhostBed Luxe, son bastante duraderas y gruesas, por lo que serían una opción viable para alguien de más de 225 lb.

Cómo cambiar de posición al dormir

Dormir boca abajo puede conducir a dolor de espalda baja y cuello, según Healthline y otros expertos en salud en el campo. Si esto le resulta familiar, es posible que quiera entrenarse para dormir en otra posición. Dormir en posición fetal, por ejemplo, permite que tu columna mantenga una alineación natural. Dormir boca arriba también puede provocar algunos dolores de espalda, pero es más fácil mitigarlos con almohadas de apoyo que cuando se duerme boca abajo. Dormir boca arriba mantiene la columna vertebral en una posición neutra, y si añades una almohada para elevar la cabeza – también puedes deshacerte de tu acidez nocturna.

Estás acostumbrado a dormir boca abajo. Lo entendemos. Y entrenar a tu cerebro dormido para hacer algo diferente lleva tiempo. El mayor secreto para cambiar tu posición para dormir es cambiar tu juego de almohadas.

Al rodearte de las almohadas adecuadas para el cuerpo (o de una almohada en cuña, si quieres dormir boca arriba) puedes entrenar poco a poco a tu cuerpo en una nueva orientación para dormir. Póngase cómodo de lado o de espaldas y asegúrese de reorientarse si vuelve a despertarse por la noche boca abajo.

Prevea más tiempo para conciliar el sueño en los primeros días de su transición; puede que al principio le cueste más dormirse. La buena noticia es que los mejores colchones para dormir boca abajo también son lo suficientemente firmes como para soportar a un durmiente de espalda, y los durmientes laterales pueden añadir un topper según sea necesario para un poco más de amortiguación.

Dormidores de estómago con dolor de espalda baja

Los durmientes de estómago son un poco más difíciles de tratar cuando se trata de dolor de espalda baja. En general, dormir boca abajo probablemente no es la mejor posición para mantener una alineación adecuada. Todo esto realmente depende de cómo se duerme, pero es muy fácil salirse de la alineación cuando se duerme boca abajo. Dicho esto, si estás decidido a dormir boca abajo, es probable que prefieras un colchón más firme. Usted está buscando más en un medio, medio-firme, o un colchón firme para un amplio apoyo.

Y como un recordatorio, su peso afecta en gran medida el nivel de apoyo que usted necesita. Si usted es más ligero, lo más probable es que pueda salirse con la suya con una cama más delgada y más suave, ya que no crea mucha presión hacia abajo. Si usted es, digamos, 250 libras o más, necesitará un colchón mucho más fuerte, probablemente uno que utiliza resortes internos o bobinas embolsadas.

En última instancia, si usted está tratando con el dolor de espalda baja, su cama puede ayudar, pero no hay garantía de que lo hará. El dolor de espalda baja es una cosa complicada y debe consultar con su médico para obtener asesoramiento personalizado sobre el tema. Hay una buena posibilidad de que su colchón no sea lo suficientemente firme o de apoyo para soportar el sueño del estómago actualmente.

El mejor tipo de colchón para los que duermen con el estómago

Como usted probablemente sabe, hay un montón de diferentes tipos de colchones entre los que puede elegir. Dado que encontrar el colchón adecuado para usted es una decisión subjetiva, no hay un único material mejor para seleccionar. Dicho esto, sin ningún orden en particular, a continuación hay una lista de los mejores tipos de colchones para los que duermen boca abajo:

Espuma de memoria – Como su nombre indica, este tipo de colchón recuerda su forma. Hace un gran trabajo de acunar su cuerpo y se ajusta a su marco exacto. La espuma con memoria viene en varios tipos, densidades, espesores y niveles de firmeza, por lo que no hay una regla rígida para ella. Sin embargo, lo normal es que la gente ame u odie la espuma viscoelástica. Tiende a dar un poco de esa sensación de estar atrapado en el barro, lo que puede gustar o no. En cualquier caso, la espuma viscoelástica tiende a ser bastante duradera, pero se ablanda con el tiempo y cuando se expone al calor (es decir, cuando te acuestas en la cama). También tiende a endurecerse durante los meses más fríos y a ablandarse durante los meses más cálidos. De nuevo, puede que no te importe o que lo odies. Es necesario probar una cama de espuma viscoelástica para formarse una opinión propia. Hemos probado un montón de diferentes tipos de colchones de espuma con memoria que son de apoyo y cómodos, pero que serán grandes para los durmientes de estómago en particular.

Espuma de látex – Un poco menos conocido, pero sigue siendo una buena opción para los durmientes de estómago. Los colchones de látex tienden a ser sensibles, por lo que es fácil para usted cambiar de posición durante la noche, pero también puede sentirse esponjoso, lo que puede molestar a algunas personas. Sin embargo, por lo general duerme mucho más fresco que la espuma de memoria (e incluso la espuma de memoria de gel).

Espuma de poliéster – Muchas de las camas de presupuesto por ahí utilizarán espuma de poliéster. No es una mala opción en absoluto, teniendo en cuenta que la espuma de memoria comienza como espuma de poliéster. Es típicamente sensible y viene en varios espesores, densidades y niveles de firmeza, también.

Colchones Híbridos – Usted podría ver un sistema tradicional de resortes o espirales embolsadas. Ambos tienden a ser muy duraderos y sensibles, pero las espirales embolsadas hacen un mejor trabajo para localizar el apoyo y aislar el movimiento. Todos hemos experimentado una cama que transfiere el movimiento como un loco. Cada vez que cambias de posición molesta a tu pareja y viceversa. Las espirales embolsadas ayudan a evitar esto porque no hay un marco metálico más grande que conecte las espirales. Para que conste, se puede conseguir un colchón de muelles con cualquier nivel de firmeza, desde el más suave hasta el más duro. Las camas de espirales e híbridas tienden a ser mejores colchones para las personas más pesadas y aquellos que sufren de dolor de espalda baja.

Espumas patentadas – Estas son siempre difíciles de juzgar, pero hemos sido gratamente sorprendidos con la comodidad de estas diversas espumas patentadas. Por lo general, son alguna combinación de espuma de poliéster, espuma de látex o espuma de memoria, por lo que no son completamente únicas, pero todavía es algo que vale la pena mirar.

Accesorios importantes para los que duermen con el estómago

  • Almohada Helix: Esta almohada es ajustable, por lo que puedes sacar el relleno hasta que sea lo suficientemente plana para un durmiente de estómago.
  • Almohada Casper: Esta almohada es bastante mullida, pero puede comprimirse lo suficiente para que los durmientes de estómago estén cómodos.
  • Topper de colchón Layla: Los durmientes de estómago pueden pasar calor con tanta superficie corporal contra el colchón, y este topper es refrescante y absorbe la humedad para su comodidad.
    • LEER MÁS: Las mejores almohadas para los que duermen boca abajo

      Preguntas frecuentes
      ¿Cuál es el mejor tipo de colchón para los que duermen boca abajo?
      Eso depende completamente de ti, aunque te sugerimos que prefieras una cama más firme. En general, si duerme boca abajo o de espaldas la mayor parte de la noche, preferirá una cama de firmeza media a firme. No importa realmente qué tipo de cama es, siempre y cuando sea de apoyo para usted.

      ¿Cómo de firme debe ser la cama?
      La mayoría de los que duermen boca abajo prefieren un colchón firme que esté entre un 6 y un 10 en la escala de firmeza.

      ¿Son buenos los colchones de espuma viscoelástica para los que duermen boca abajo?
      La espuma viscoelástica densa puede ser buena para los que duermen boca abajo, pero los mejores colchones para los que duermen boca abajo suelen tener al menos algunas espirales interiores subyacentes. Las espirales ofrecen un soporte más firme y una durabilidad adicional.

      ¿Las personas que duermen boca abajo necesitan un colchón firme?
      Sí, se recomiendan colchones firmes para las personas que duermen boca abajo. Un colchón blando permite que la espalda y la columna vertebral se hundan, creando un arco en la espalda que provoca graves dolores lumbares.

      ¿Cuál es la peor forma de dormir?
      Desgraciadamente, muchos expertos consideran que dormir boca abajo es la peor posición. Puede ayudarse colocando una almohada debajo de las caderas para apoyar la parte inferior de la columna vertebral, y utilizando una almohada fina que alinee el cuello con la columna vertebral en lugar de levantarla.

      ¿Qué pasa si voy rotando de posición?
      Si va rotando entre varias posiciones regularmente por la noche, es lo que llamamos un “durmiente combinado”. Es probable que prefiera camas que no sean demasiado blandas o firmes. Por ejemplo, las personas que duermen de lado y boca abajo probablemente preferirán una cama que sea de firmeza media o media.

      ¿Qué pasa si compro una cama en línea?
      La mayoría de los colchones en línea vienen con envío y devoluciones gratuitas, así como un período de prueba sin riesgo. Es decir, puedes probar la cama y si no te gusta puedes devolverla durante el periodo de prueba para que te devuelvan el dinero.

      ¿Cuánto debería gastar en un colchón nuevo?
      Eso depende de usted, pero podemos decir que el colchón medio en línea, para un tamaño queen, se vende por unos 1.000-1.200 dólares. Si usted quiere una cama de bobina, es probable que sea un poco más caro. Y si usted quiere una cama de látex, es probable que sea un poco más caro que eso.

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