Recuperación de una fractura de peroné

Si sufre una fractura de peroné, es importante establecer unas expectativas adecuadas en lo que respecta a la cantidad de esfuerzo y tiempo que se necesita para sanar completamente. El peroné es el más pequeño de los dos huesos que se encuentran en la parte inferior de la pierna. Por lo tanto, junto con la tibia, el hueso más grande, soporta todo el peso al estar de pie. Por ello, y a diferencia de otros tipos de lesiones y afecciones, una fractura de peroné suele requerir de seis semanas a tres meses antes de que los pacientes puedan volver a su rutina normal. Es importante que entienda cómo ayudar a su peroné a sanar y lo que debe evitar para prevenir un mayor daño o el tiempo de curación necesario.

Recuperación de una fractura de peroné

Hay un número de maneras diferentes en que puede fracturarse o romperse el peroné. La rotura puede ocurrir en cualquier lugar desde el tobillo hasta la rodilla. Muchos atletas se rompen el peroné, aunque puede ocurrir por resbalar, pisar un agujero o muchos otros problemas comunes. El tipo de rotura depende de varios factores. Por ejemplo, con la rotura del maléolo lateral, la articulación del tobillo no sufre ningún daño, pero con la rotura del tobillo bimaleolar, el peroné y el tobillo están dañados. Todas las roturas de peroné son graves y pueden dejarle incapaz de caminar completamente, o de realizar las actividades diarias estándar sin ayuda, durante semanas o meses.

Tratamiento inmediato

Aunque una rotura de peroné puede no crear continuamente niveles intensos de dolor, es importante que busque tratamiento médico lo antes posible después de que se produzca una lesión. Las posibilidades de prolongar el proceso de recuperación, de experimentar una recaída o de desarrollar impedimentos particulares como resultado de no curar adecuadamente aumentan sin una atención inmediata. Es probable que le resulte muy difícil caminar y estar de pie durante largos períodos de tiempo con una fractura de peroné, por lo que no es una condición que pueda ignorar fácilmente.

Es importante recordar el acrónimo RICE: Rest, Ice, Elevate, especialmente justo después de la rotura. Esto ayuda a reducir la inflamación alrededor de la rotura y la cantidad de dolor que tienes. Incluso si le han puesto una escayola y no puede poner hielo directamente en la rotura, todavía tiene que descansar tanto como sea posible y elevar la pierna.

Los pacientes tienen la mayor oportunidad de experimentar una recuperación rápida, completa y saludable cuando son capaces de conectarse con uno de los médicos ortopédicos de Atlanta en AICA Orthopedics poco después de que ocurra un accidente. Nuestra clínica cuenta con los recursos, el personal y la experiencia necesarios para diagnosticar y tratar una fractura de peroné, lo que permite a nuestros pacientes volver a sus rutinas lo antes posible. No espere a que le examinen la pierna si cree que se ha roto el peroné.

Si sufre una rotura completa, tendrá que llevar una bota médica durante al menos dos meses para ayudar a estabilizar y proteger la pierna. Dependiendo de la extensión de la fractura o rotura, la cirugía puede ser la opción más adecuada para recuperarse completamente de una rotura de peroné. Esta cirugía suele consistir en la colocación de tornillos o placas en la zona de la rotura para mantenerla en su sitio mientras se cura. Estos elementos metálicos pasan a formar parte de su peroné y no se retiran.

Recuperación de una rotura de peroné

Lo más importante que pueden hacer los pacientes para recuperarse de una rotura de peroné es permitirse descansar y relajarse durante el proceso de recuperación. Aunque puede ser difícil abstenerse de participar en sus actividades favoritas, una fractura de peroné requiere tiempo para recuperar su fuerza y estabilidad. Es probable que tenga que utilizar muletas o un patinete para la rodilla durante varias semanas durante el proceso de recuperación para no poner demasiado peso en la rotura.

Recuperación de una fractura de peroné

Intentar apresurar el proceso en contra del consejo de su médico sólo tendrá como resultado un aumento del tiempo de recuperación. Aun así, su médico puede recomendarle fisioterapia y algunos ejercicios de bajo impacto que pueden ayudar a estirar y fortalecer la pierna lesionada. Algunas de las actividades más comunes que se recomiendan a los pacientes con una fractura de peroné son las siguientes:

  • Técnicas de yoga que se pueden realizar sentado o tumbado
  • Rutinas de natación que proporcionan apoyo cardiovascular sin exponer su cuerpo al impacto
  • Pesos libres que se centran en el fortalecimiento de los músculos de la espalda, el pecho y los brazos
  • Ejercicios en el suelo que se centran en el apoyo de los músculos centrales
  • Cualquier ejercicio que no requiera poner peso en la pierna lesionada.
    • En el caso de las fracturas o roturas de peroné leves, es posible que solo se necesiten unas seis semanas para una recuperación completa. Sin embargo, en la mayoría de los casos que implican una fractura de peroné, se necesitará al menos el doble de ese tiempo, si no más. Si la rotura implica daños en el hueso, los vasos sanguíneos, los tejidos blandos y los nervios, normalmente se necesitan tres meses o más para recuperarse. Es posible que ni siquiera pueda poner peso en la pierna durante semanas. Aquellos que tienen que estar de pie durante largas horas en el trabajo probablemente necesitarán varios meses de descanso antes de intentar volver a su trabajo.

      Contacte con Ortopedia AICA para recuperarse de una fractura de peroné

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