Relactancia – Cómo volver a dar el pecho después de dejarlo

La lactancia materna está ganando más conciencia entre las madres, durante un tiempo en el que las tasas de lactancia materna siguen siendo bajas en muchos países desarrollados de todo el mundo.

La Organización Mundial de la Salud recomienda que los bebés sean alimentados exclusivamente con leche materna durante los primeros 6 meses y que luego la lactancia continúe junto con los alimentos complementarios durante dos años y más.

Algunas madres se encuentran con problemas de lactancia, lo que a veces da lugar al uso de leche artificial.

En algunos casos, esto lleva a que el suministro de leche de la madre disminuya y se reduzca y, finalmente, se agote por completo.

Afortunadamente, para las madres que desean volver a dar el pecho, puede ser posible que se produzca la relactación.

Relactación – todo lo que necesita saber

La relactación es el proceso de aumentar el suministro de leche en cualquier momento después de haber estado embarazada.

Aquí hay 4 preguntas sobre la relactación contestadas:

#1: ¿Cómo puede ocurrir la relactación?

El embarazo y el parto ponen en marcha de forma natural las cosas para preparar y hacer que sus pechos produzcan leche. Una vez que sus pechos están produciendo leche, la extracción de leche es lo que hace que sus pechos sigan produciendo leche.

Sin embargo, la estimulación de los pechos/pezones (por ejemplo, mediante la succión del bebé y/o la extracción de leche), incluso en ausencia de embarazo, estimula la producción de prolactina (hormona productora de leche). Por lo tanto, especialmente si se hace con suficiente frecuencia, un bebé que succiona y/o se extrae puede estimular sus pechos para que produzcan leche.

Si una mujer comienza a producir leche aunque nunca haya estado embarazada, esto se conoce como lactancia inducida. Si una mujer ha estado embarazada, el proceso de creación de una reserva se denomina relactación. Este artículo trata sobre la relactación para su propio hijo biológico destetado.

#2: ¿Qué tan fácil es relactar?

Hay una amplia variación en la facilidad con que las diferentes madres pueden relactar. Mientras que la mayoría de las madres serán capaces de establecer un suministro parcial, otras pueden ser capaces de volver a la lactancia materna completa y otras pueden tener dificultades para relactar en absoluto.

La lactancia tiende a funcionar mejor si una madre tiene un fuerte deseo de relactar, conocimientos sobre la lactancia materna, un bebé que puede mamar del pecho (o una bomba de calidad) y una buena red de apoyo (incluyendo un consultor de lactancia).

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#3: ¿Cómo relactar?

En general, hay dos métodos principales para relactar – un bebé que mama del pecho o que se extrae (o una combinación de ambos). Lo que funcione mejor para usted depende de sus propias circunstancias individuales.

La succión del bebé

La forma más sencilla, y probablemente la más eficaz, de relactar es que su bebé succione el pecho. Cuanto más frecuentemente mame su bebé de su pecho, más probable será que sus pechos respondan y produzcan leche.

Si intenta poner a su bebé al pecho pero no parece interesado, los siguientes consejos pueden ayudar a animarle:

  • Sea flexible e imaginativa sobre cuándo ofrecerle el pecho, pero nunca fuerce. Por ejemplo, muchos bebés reacios son más propensos a tomar el pecho cuando están tranquilos y relajados (por ejemplo, cuando están medio dormidos o acaban de despertarse de un sueño). Algunos bebés que se niegan a alimentarse durante el día pueden adherirse y mamar bien por la noche por esta razón.
  • Si estás usando biberones, la lactancia con biberón puede ayudar (es decir, hacer que cualquier alimentación con biberón sea más parecida a la lactancia materna). Puedes leer aquí sobre esto.
  • Un suplemento de lactancia puede ser de gran ayuda. Este dispositivo permite a tu bebé mamar del pecho y ser complementado al mismo tiempo. Esto significa que su bebé es recompensado por sus esfuerzos de succión en un pecho que puede tener poco o ningún suministro actual. La lactancia es mucho más que la leche. Es una relación con el bebé. Por lo tanto, aunque no consiga relactar para conseguir una producción completa, si amamantar a su bebé le hace sentirse feliz, no importa la cantidad (o la escasez) de leche que produzca, se trata de una lactancia “satisfactoria”.
  • Un protector de pezones podría ayudar a animar a su bebé a tomar el pecho.
  • Ofrecer un biberón para calmar a su bebé hambriento y luego ofrecerle el pecho podría ayudar. A algunas madres les ha resultado útil colocar una tetina de biberón llena de leche sobre el pezón.
  • Disfrutar de mucho tiempo de contacto piel con piel con su bebé.
  • Probar el apego guiado por el bebé. Es más probable que un bebé (especialmente si tiene menos de tres meses) busque el pecho, se acople y empiece a mamar si utiliza sus instintos para hacerlo. Es lo que se conoce como apego guiado por el bebé. Puede leer más sobre este tema aquí.
  • Si es posible, estimular el reflejo de bajada de la leche justo antes de intentar poner al bebé al pecho puede ayudar, para que obtenga una recompensa inmediata una vez que empiece a mamar. Una combinación de técnicas de relajación, masaje mamario y extracción manual puede ayudar a estimular el reflejo de bajada.
    • Expresando

      Si tu bebé no se adhiere ni mama, puedes expresarte para relactar.

      Hay muchos métodos diferentes de extracción. Si está intentando relactar, lo ideal es extraerse leche unas 8 veces en 24 horas (incluyendo al menos una vez durante la noche) utilizando un extractor eléctrico de uso hospitalario. Estos sacaleches están diseñados para un uso infinito y pueden alquilarse en muchas farmacias locales o en algunos grupos locales de la Asociación Australiana de Lactancia Materna.

      Extraerse leche con frecuencia durante periodos cortos de tiempo (por ejemplo, 5 minutos más o menos) es mejor para ayudar a aumentar el suministro en comparación con sesiones de extracción más largas y menos frecuentes. A medida que el suministro se acumula, puede aumentar el nivel de succión y la duración de la extracción.

      Muchas madres encuentran que la doble extracción funciona mejor. Puede ahorrar tiempo y algunas investigaciones sugieren que puede dar lugar a una mayor cantidad de leche extraída.

      Después de utilizar un extractor de leche, terminar con incluso unos minutos de extracción manual puede ayudar a animar a sus pechos a producir más leche.

      BellyBelly tiene algunos artículos excelentes sobre la extracción de leche llenos de muchos consejos útiles. Consulte Elegir un sacaleches – 4 cosas que debe saber, 5 consejos para ayudarle a extraer la leche materna como una profesional, Extracción manual de la leche materna en 4 sencillos pasos y Extracción y almacenamiento de la leche materna.

      Si tiene algo de suerte a la hora de conseguir que su bebé se acople y mame a veces, pero no a menudo, podría combinar la extracción con la lactancia materna.

      #4: ¿Hay alguna sustancia que se pueda tomar para ayudar a la relactancia?

      La extracción de leche frecuente y eficaz es, con mucho, el aspecto más importante para intentar aumentar la reserva de leche materna.

      No obstante, algunas madres encuentran útiles algunas sustancias (llamadas galactagogos). Antes de decidirse a tomar un galactagogo, coméntelo con su médico.

      Para más información, consulte nuestros artículos sobre Motilium y fenogreco.

      Algunas reflexiones finales sobre la relactación…

      Si está pensando en relactar, puede ayudarle trabajar con una asesora de lactancia, sobre todo por el apoyo. Si le ayuda a hacerlo, un consultor de lactancia puede ayudar a explorar por qué la lactancia materna puede haber cesado y tratar de encontrar maneras de cómo esto puede ser capaz de evitar de nuevo.

      Es realmente importante recordar que no hay dos viajes de la madre son los mismos. El viaje de lactancia de cada madre es diferente y cualquier viaje de relactancia también es diferente.

      También puede gustarte leer los siguientes artículos de BellyBelly:

      • 3 historias de relactancia inspiradoras
      • Cuando la lactancia no funciona – 9 consejos para ayudar

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