15 façons simples de montrer son amour et son affection

Aussi fort que nous aimions nos partenaires, vous ne pourrez jamais donner à votre moitié plus d’amour et d’affection… mais vous pouvez le montrer davantage. Et si vous pensez que montrer ce que vous ressentez plus souvent nécessite plus de temps, vous avez tout simplement tort. Ce sont vraiment les petites choses qui vont loin quand il s’agit de montrer à quelqu’un ce que vous ressentez.

Pour vous aider à être créatif et à faire savoir à votre personne spéciale que vous pensez le monde d’elle, voici 15 façons simples de montrer plus d’amour et d’affection dans votre relation :

1. Accordez-lui toute votre attention.
Donnez à votre partenaire toute votre attention lorsqu’il ou elle vous parle, comme vous le faisiez lorsque vous sortiez ensemble pour la première fois. Ne soyez pas multitâche lorsque vous communiquez.

2. Anticipez leurs besoins.
Essayez de prédire ce que votre partenaire veut avant même qu’il ne sache qu’il a besoin ou envie de quelque chose. Cela découle de la compréhension des valeurs sous-jacentes de votre partenaire.

3. Connaissez son langage amoureux.
Est-ce qu’il aime les actes de gentillesse, le toucher physique, les cadeaux ou les actes de service ? Apprenez cela sur votre partenaire et aimez-le de cette façon pour construire une relation solide, explique le Dr Lori Whatley, thérapeute conjugal et familial agréé.

4. Faites-lui savoir que vous l’écoutez.
Lorsque votre partenaire parle, écoutez les détails et apprenez à valider votre partenaire en lui répétant ce qu’il dit. La communication est un facteur clé de la satisfaction d’une relation, dit Whatley.

5. Touchez-les.
Dites-leur quotidiennement que vous les aimez en les touchant affectueusement ; cela contribue à renforcer l’affection. De plus, les gens se sentent plus en sécurité dans une relation lorsque le toucher romantique est fréquent.

6. Prenez toujours le temps.
Prenez du temps pour votre partenaire, surtout lorsque vous êtes occupé. “Répondez à ses textos ou appels téléphoniques et faites-lui savoir qu’il est une priorité”, dit s Whately. ” Être présent et disponible pour votre partenaire est nécessaire pour que la relation s’épanouisse. “

7. Établir un contact visuel.
Lorsque nous regardons notre partenaire et établissons un contact visuel lorsqu’il nous parle, cela lui fait savoir que nous sommes présents avec lui. ” Nous nous sentons aimés, vus et validés lorsque quelqu’un est présent dans le moment présent avec nous “, explique le Dr Dori Gatter, psychothérapeute et experte en relations de couple.

8. Faites-leur un câlin.
“Lorsque vous étreignez votre partenaire, assurez-vous d’être poitrine contre poitrine et ventre contre ventre, car notre cœur et notre ventre sont les endroits où vit une grande partie de notre système nerveux”, explique Gatter. “S’étreindre de cette façon et presser notre cœur et notre estomac aide à calmer notre système nerveux.”

9. Dites-leur pourquoi ils sont incroyables.
Verbaliser et communiquer pourquoi vous les aimez. Dire ” je t’aime “, c’est bien. Ce que nous aimons plus est de savoir pourquoi quelqu’un nous aime. Qu’est-ce qui nous rend différent ou spécial pour être celui que quelqu’un a choisi ? “Verbaliser et communiquer pourquoi vous aimez votre partenaire a un impact beaucoup plus profond et significatif”, dit Gatter.

10. Rapprochez-vous un peu.
“Penchez-vous et tenez leur main lorsqu’ils parlent. Cela leur montre que vous accordez vraiment de l’importance à ce qu’ils disent et que vous êtes complètement impliqué dans leur vie et mêlé à leurs sentiments “, explique Margaux Cassuto, experte en relations et marieuse.

11. Faites attention aux petites choses.
Saisissez les petites choses qu’ils disent (et ne disent pas) et agissez en conséquence. Par exemple, se souvenir qu’ils aiment un vin difficile à trouver et les surprendre avec ce vin sans aucune raison.

12. Encouragez-les.
Soyez leur plus grand fan et supporter à la fois en privé et devant les amis. “Soutenir votre partenaire et lui permettre de vous entendre le complimenter ressemble à un véritable acte d’amour”, dit Cassuto.

13. Demandez-leur ce qu’ils veulent.
Demandez à votre partenaire comment il se sent le plus aimé et quel type d’affection il apprécie. “Trop souvent, nous supposons que ce que nous désirons et désirons est le même pour nos partenaires”, dit la thérapeute relationnelle et sexuelle, Eliza G. Boquin, MA, LMFT. . “En découvrant ce que votre partenaire préfère, vous éliminez les suppositions et vous avez plus de chances d’obtenir la réponse que vous espérez.”

14. Acceptez ce qu’ils ont à offrir.
Souvent, nous pensons que l’amour consiste à donner. Lorsqu’un partenaire fait le don et l’autre la réception, cela crée un déséquilibre relationnel. ” Assurez-vous d’accepter et d’apprécier tout ce qu’ils vous donnent “, dit le Dr Mark Borg, Jr, co-auteur de RELATIONSHIP SANITY : Creating and Maintaining Healthy Relationships.

15. N’oubliez pas l’amour physique.
S’embrasser, s’embrasser et se toucher davantage. Dans la voiture, tenez-lui la main ou placez votre main sur sa cuisse. Arrivez par derrière et surprenez-les avec une étreinte ou un baiser sur la joue ou le cou. Faites des câlins sur le canapé en regardant votre émission préférée. Saisissez toutes les occasions de vous toucher un peu plus pour vraiment montrer à quel point vous les aimez.

Écrivain et auteur

Ashley est un écrivain spécialisé dans les relations et l’auteur de son premier roman “Vixen Investigations : Les affaires du maire”. Elle écrit sur tout : le sexe, l’amour, les rencontres, le mariage et les ” crimes du cœur “.

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