Comment maintenir des cheveux sains : 7 conseils de soins capillaires que vous allez adorer

Soins ou pas, huile ou pas – quand il s’agit de vos cheveux, vous trouverez toutes sortes de conseils. Les mères vous diront de “huiler vos cheveux” tandis que votre coiffeur vous recommandera le nouveau truc IT “spa capillaire, huile marocaine, renforcement pas rebondissement et tout”. Avant de faire votre choix de traitement, voici quelques éléments à connaître.

La première étape du soin des cheveux est votre alimentation et les deux éléments les plus importants de votre alimentation sont le fer et les protéines. Les cellules des cheveux sont les cellules qui se développent le plus rapidement dans le corps, mais elles sont aussi les premières à être affectées si vous ne mangez pas bien ou si vous souffrez de carences, car elles ne sont pas nécessaires à la survie.Essayez d’inclure des aliments riches en fer comme les légumes à feuilles, le poisson, les graines de citrouille, les haricots, les pois chiches, le soja et les céréales dans votre alimentation. Les médecins suggèrent de consommer environ 12 mg de fer par jour. Vous avez également besoin de protéines, car c’est ce qui renforce vos cheveux. Incluez des protéines complètes qui sont également riches en acides aminés : comme le fromage, le lait, le soja, les lentilles, les pois, le quinoa et le yaourt.

Comment maintenir des cheveux sains : quelques conseils de base

1. Il est normal de perdre 100 à 150 mèches de cheveux par jour, alors ne paniquez pas lorsque vous voyez une petite grappe ramper sur votre sol carrelé.2. Peignez les cheveux mouillés avec une extrême précaution car ils sont fragiles et sujets à la casse. Prenez un peigne à dents larges et passez-le de la racine à la pointe de vos cheveux aussi délicatement que possible.

Faites attention en peignant vos cheveux. Utilisez un peigne à dents larges après le shampooing.

3. Coupez vos cheveux toutes les quelques semaines pour vous débarrasser de ces pointes fourchues brunes et rugueuses. Coupez environ 1/4 de pouce de vos cheveux toutes les 6 à 8 semaines pour éviter que les pointes fourchues ne repoussent.4. Ne lavez pas vos cheveux tous les jours et chaque fois que vous le faites, appliquez un peu d’après-shampooing sur les pointes. Essayez d’utiliser la même marque de shampoing et d’après-shampoing.5. Rincez l’après-shampoing à l’eau froide car il est bon pour la force et la brillance.

Il est important de revitaliser vos cheveux fréquemment.

6. Contrairement aux étiquettes au dos de nos produits alimentaires, celles de nos shampooings ne sont la plupart du temps pas lues. Ces dernières années, on s’est beaucoup intéressé aux sulfates dans les shampooings. Que sont les sulfates ? C’est grâce à eux que votre shampooing mousse comme il le fait. Ils nettoient votre cuir chevelu et vos cheveux, en les débarrassant de la saleté. Mais certains chercheurs suggèrent également qu’ils privent vos cheveux d’huiles essentielles. Ils sont aussi la raison pour laquelle vos yeux vous piquent lorsque le shampooing coule sur le côté de votre visage. Si vous ressentez une quelconque irritation sur le cuir chevelu ou si vous trouvez que vos cheveux s’assèchent avec le temps, alors essayez d’acheter un shampooing sans sulfate.

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7. Si vous avez les cheveux secs, alors il est préférable d’éviter les colorations. Cependant, si vous ne pouvez pas résister à cette magnifique nuance de brun, surtout sous le soleil d’hiver, alors suivez ce conseil astucieux partagé sur le blog Free People. Utilisez du citron, du thé à la camomille ou du miel, qui sont d’excellents éclaircissants pour les cheveux. Vous pouvez ajouter du jus de citron à de l’eau et en vaporiser sur vos cheveux lorsque vous sortez. Vous pouvez rincer vos cheveux avec du thé à la camomille infusé après les avoir lavés avec du shampoing ou ajouter du miel à l’eau que vous utilisez pour vous laver les cheveux.Outre ces conseils de base, voici quelques remèdes maison qui vous mèneront loin. Des masques faits maison aux sérums de protection contre la chaleur, nous avons tout ce qu’il faut.

Soin profond

Même si vous conditionnez vos cheveux après chaque lavage, rien ne fonctionne aussi bien qu’un soin profond. De temps en temps, lavez vos cheveux avec du shampooing, essorez l’eau supplémentaire et séchez-les avec une serviette. Prenez ensuite de généreuses quantités d’après-shampooing et appliquez-le à la racine de vos cheveux. Utilisez un peigne à larges dents et passez-le dans vos cheveux pour vous assurer que l’après-shampooing atteint bien tous les endroits. Maintenant, relevez-les et attachez-les ensemble. Laissez agir l’après-shampooing pendant 10 minutes à une heure. Tirez-les vers le bas, rincez-les soigneusement et profitez d’une chevelure lisse et soyeuse.(Voir aussi : Remèdes maison pour une croissance rapide des cheveux)

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Éloignez la chaleur

Si vous sortez et que vous voulez des boucles magnifiques ou des vagues parfaites, alors il y a quelques façons de les obtenir sans prendre l’aide d’un séchoir, d’un lisseur ou d’un bigoudi. Si vous devez utiliser votre fer ou votre bigoudi, achetez un sérum de votre choix ou, si vous avez du temps devant vous, faites-en un à la maison.1. Prenez de l’huile d’amande, de l’huile de coco, de l’après-shampooing, 250 ml d’eau et un petit flacon pulvérisateur vide. Versez 200 ml d’eau dans le flacon pulvérisateur et ajoutez-y 2 à 3 gouttes d’huile de coco et 4 à 5 d’huile d’amande. Ajoutez deux très petites gouttes d’après-shampooing. N’en mettez pas trop car il va mousser. Vous pouvez ajouter de la lavande ou une autre huile à l’odeur agréable si vous le souhaitez. Ajoutez le reste de l’eau et secouez bien. Laissez la mousse se déposer et c’est prêt à l’emploi. (comme suggéré par beautytips4her)

L’huile de coco est un excellent ingrédient pour rajeunir vos cheveux.

2. C’est tout sur le beurre avec celui-ci. Prenez 4 onces de beurre de karité, 4 onces de beurre de cacao et 20 gouttes de toute huile essentielle de votre choix. Chauffez le beurre jusqu’à ce qu’il soit liquide et laissez-le refroidir. Ajoutez l’huile essentielle dans un bocal vide et stérilisé et versez le beurre. Laissez le pot refroidir jusqu’à ce que le beurre reprenne une forme solide.Masques capillaires maison

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Certains peuvent être assez délicieux pour être mangés mais les autres sentent carrément mauvais ! Mais ce qui est génial, c’est que vous trouverez facilement tous les ingrédients dans votre garde-manger.1. Œuf, lait caillé et huile de moutarde – Si vous avez des cheveux secs comme du foin, alors voici la réponse à tous vos problèmes. Les œufs sont riches en vitamines A, B12, D et E, en acides gras et en protéines. Les protéines aident à renforcer les racines, les acides gras en font un revitalisant naturel pour les cheveux et la B12 aide à ajouter du volume.2. Avocat et huile de menthe poivrée (comme suggéré par hellonatural.co) – Aussi appelé poire au beurre, l’avocat est crémeux, riche et le seul fruit qui combine les protéines de la viande, la graisse du beurre, les vitamines et minéraux des légumes verts et un goût de noix. Écrasez un avocat, ajoutez une goutte ou deux d’huile de menthe poivrée et appliquez ce masque sur vos cheveux. Laissez-le agir pendant 15 à 20 minutes, puis lavez-le. 3. Huile d’olive, huile de coco et œuf – Suggéré par le blog Bella Fitness, ce masque est le nec plus ultra pour une croissance rapide des cheveux. Réchauffez 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco, laissez-la refroidir, ajoutez un ou deux œufs et deux cuillères à soupe d’huile d’olive et appliquez.

DIY Les masques capillaires peuvent venir à votre secours pour des cheveux brillants, lisses et soyeux.

L’huile est la réponseUn conditionneur peut faire des merveilles pour vos cheveux, mais l’huile leur donne certains minéraux, vitamines et acides gras essentiels qui ne se contentent pas de renforcer vos racines mais stimulent également la santé globale de vos cheveux. L’huile de noix de coco est la plus recommandée par les experts capillaires et les mères de famille ! Elle peut protéger vos cheveux des dommages causés par le soleil, des pellicules et élimine l’accumulation de sébum des follicules pileux, accélérant ainsi la croissance des cheveux. Vous pouvez également faire bouillir des feuilles de curry dans de l’huile de noix de coco, filtrer l’huile et l’appliquer. Vous pouvez également utiliser des fleurs d’hibiscus chinoises à la place des feuilles de curry.Si vous souffrez de chute de cheveux, l’huile d’olive est un meilleur choix. Vous pouvez la combiner avec une foule d’autres ingrédients. Voici nos meilleures suggestions :1. huile d’olive avec du miel et de la poudre de cannelle (comme le suggère l’American Athletic Institute) – Massez cette pâte sur votre cuir chevelu, laissez agir pendant 15 minutes et lavez.2. la méthode LOC – Suggérée par Nicole Charnel sur Charnels world.com, cette méthode est un vrai succès. Il s’agit d’une méthode en trois parties : sans rinçage, huile et crème. Vous utilisez d’abord de l’eau, puis une huile légère comme la noix de coco, l’olive ou l’amande. Vous ajoutez ensuite du beurre de karité ou un après-shampooing crémeux de votre choix. Laissez agir pendant un certain temps, puis lavez soigneusement.S’il y a des remèdes maison ou des conseils de soins capillaires que vous souhaitez partager avec nous, veuillez le faire dans les commentaires !

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