Gagner à nouveau la confiance de quelqu’un après avoir vraiment tout gâché.

Le dictionnaire Webster définit la “confiance” comme la “croyance que quelqu’un ou quelque chose est fiable, bon, honnête, efficace, etc.”

Gagner la confiance de quelqu’un est précieux. Sacrée. Elle peut approfondir les relations et nourrir le respect.

Et pourtant, il est facile de perdre cette confiance – si on la trahit. Tout comme un pull magnifiquement tricoté. Tirez sur un fil lâche, et tout le pull risque de se défaire… si rapidement.

Et il est difficile de regagner cette confiance. Comme l’a dit le cycliste Lance Armstrong à Oprah, lors d’une interview après que son usage de drogues améliorant les performances ait été exposé au monde entier, “Je passerai le reste de ma vie à essayer de regagner la confiance et à essayer de m’excuser auprès des gens … pour le reste de ma vie.”

Alors, comment pouvons-nous regagner la confiance d’une autre personne si nous avons vraiment fait une erreur ? Que pouvons-nous faire ou dire ? Et que faire si l’autre personne refuse – ou ne veut tout simplement plus de nous dans sa vie ?

Ce n’est pas facile, et franchement, ce n’est pas toujours possible à faire.

Mais si quelqu’un veut essayer de réparer une relation, lisez la suite.

“J’ai fait une erreur, une grosse erreur. Que puis-je faire pour prouver que j’ai changé ?”

Une façon de démontrer que l’on a changé est de se comporter de manière digne de confiance, de façon constante.

Il n’est pas si difficile de dire : “Je suis désolé. Je ne le ferai plus jamais. Je le promets.” En fait, beaucoup de gens trouvent cela assez facile. Il n’est pas non plus si difficile d’essayer de se rattraper en achetant des fleurs, ou des bonbons, ou en envoyant un mot sincère, “S’il te plaît, pardonne-moi”.

Mais changer réellement son comportement – tenir sa parole, de manière constante – c’est là que peut résider le défi. Pour ce faire, il peut être nécessaire de creuser au plus profond de soi pour apporter les changements nécessaires – pour apporter un ” soi ” plus fort dans la relation.

” Et si je m’excusais ? Que devrais-je dire ?”

S’il y a une occasion de s’excuser, envisagez de la saisir.

Il peut souvent être très apaisant de faire connaître à la personne que l’on a blessée ses intentions, ce qui pourrait être quelque chose de ce type : “J’ai réglé le problème qui a provoqué ce qui s’est passé. Cela ne se reproduira plus jamais. ”

Les mots comptent, et les mots peuvent aider. Mais encore une fois, ils ne signifient pas grand-chose… à moins qu’ils ne soient accompagnés d’un changement de comportement, également.

“Ils ne me font toujours pas confiance. Combien de temps faut-il pour regagner la confiance de quelqu’un ?”

Il n’y a pas de temps fixe, en réalité. Cela dépend de la nature de la relation, de ce que quelqu’un a fait pour ” déconner ” et de l’impact de ce comportement sur l’autre personne.

Généralement parlant, cependant, si les deux personnes veulent sincèrement réparer la relation et réparer la perte de confiance, cela peut être un excellent signe.

Tant que l’un s’abstient systématiquement du comportement hors limites – et tant que la personne que l’on a “laissé tomber” est disposée à lâcher prise, à pardonner et à passer à autre chose – alors la relation pourrait avoir de bonnes chances de se remettre sur pied, et de devenir encore plus forte. Finalement, les deux personnes pourraient même être plus résilientes grâce à ce défi.

“Et s’ils ne veulent plus de moi dans leur vie ?”

Cette situation peut être douloureuse, mais l’important est d’accepter le choix de l’autre personne et de ne pas essayer de l’en dissuader, ou de la manipuler pour qu’elle change d’avis.

Peut-être que son refus signifie qu’elle souffre intérieurement. C’est compréhensible. L’une des meilleures choses à faire (aussi difficile que cela puisse paraître) serait de respecter leurs sentiments et leurs souhaits – en leur laissant de l’espace dans l’espoir qu’un jour, ils puissent changer d’avis.

“C’est trop affreux. Je ne peux tout simplement pas me pardonner pour ce que j’ai fait.”

Se punir soi-même n’est jamais la solution.

Si quelqu’un laisse les sentiments de honte et d’autocritique continuer à s’accumuler, à terme, il peut s’en prendre verbalement à quelqu’un d’autre qu’il aime – évacuant sa colère d’une manière malsaine, ce qui peut très probablement conduire à davantage de sentiments blessés et de regrets.

Il est important de prendre les mesures dont on a besoin pour guérir ses sentiments de chagrin et de honte. (J’écris un peu plus à ce sujet dans ma série de guides de vie.) Parfois, cela peut inclure la recherche d’une aide professionnelle.

Une fois qu’une personne s’est pardonnée d’avoir “tout gâché”, elle peut revenir à son état naturel d’être – un état d’amour de soi, où elle veut naturellement se traiter (et traiter les autres) avec l’attention et le respect qu’ils méritent. Dans cet état, ils n’ont pas besoin d'”essayer” de faire ce qui est juste. Ils le font tout simplement

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PS. Cet article s’est concentré sur le fait de regagner la confiance de quelqu’un, après avoir commis une erreur.

Mais qu’en est-il de regagner sa propre confiance… et de croire en soi, à nouveau ?

Plus sur le fait de croire en soi, à nouveau, dans cet article.

PPS. Être capable de pardonner peut être un défi… J’ai écrit un peu plus sur ce sujet dans mon guide de vie sur… comment pardonner à celui qui nous a fait le plus de mal.

19 octobre 2014 / Développement personnel / Peur

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