Epsom Salt Baths: How They Help To Lower Cortisol and Lose Weight

Heden ten dage is er veel stress om ons heen.

Dit komt door de omgeving waarin we leven, het voedsel dat we eten, hoe we leren ontspannen, de mensen met wie we omgaan (zowel positief als negatief), en andere dingen (je kunt meestal ook wat positieve vibes krijgen van sporten, maar dat is een discussie voor een andere dag).

Dit alles resulteert in een toxische overbelasting: ons lichaam zit vol met toxische stoffen.

Dit betekent dat er een duidelijke behoefte is om er vanaf te komen, want een lichaam dat vol zit met toxische stoffen werkt niet zo optimaal om overtollig vet te verbranden en je stressniveau onder controle te houden. Het probeert zich te veel te ontdoen van de gifstoffen uit je lichaam.

Deze gifstoffen kunnen effect hebben op onze hersenen, organen, en op onze geest en hoe we over dingen denken.

Maar….

Het is moeilijk om dit soort gevechten onder controle te krijgen en je lichaam echt te helpen.

Er zijn veel manieren om te helpen, zoals voldoende water drinken gedurende de dag of het nemen van verschillende supplementen. Deze helpen je organen aan de binnenkant van je lichaam.

Maar er is één orgaan waarmee je het lichaam direct van buitenaf kunt beïnvloeden: de huid. Het zit om je hele lichaam heen en is een gebied dat mensen vaak vergeten en waar je over na moet denken als je nadenkt over gezondheid, fitness en lifestyle keuzes.

Hoe?

Er is een kleine spa bad remedie die super goedkoop is en je kunt het thuis doen. Het is eenvoudig en duurt slechts ongeveer 30 minuten tot maximaal een uur, en het zal een enorme impact hebben op je lichaam.

Ik laat je zien hoe in de video hieronder, maar laat me je er doorheen praten.

Literatuurlijk, je kunt een bad met warm (of warm) water klaarzetten in je huis. Dit bad moet uiteraard groot genoeg zijn om in te zitten, dus als je alleen een douche hebt, kun je misschien het beste vragen of je het bad van een vriend of familielid voor een uurtje of zo kunt “lenen”.

Wat je nodig hebt

Hier volgen enkele ingrediënten die je nodig hebt voor het ontspannende spabad thuis dat je zal helpen je lichaam te ontgiften:

  • Epsomzout (een flinke schep)
  • Pepermunt etherische oliën (10-15 druppels)
  • Lavendel etherische oliën (10-15 druppels)
  • Bicarbonaat van soda (een schep)

Al deze ingrediënten moeten gewoon in het water gegooid worden. Het Epsomzout is hier het belangrijkste element, maar de andere beetjes helpen je om je verfrist te voelen en vrij van een deel van de afvoer die je lichaam kan voelen.

Je hoeft ook niet heel precies te zijn met de ingrediënten, gewoon een schepje nemen of de essentiële oliën die je erin doet schudden zou bij benadering moeten zijn. Er is geen reden om andere apparatuur of een weegschaal of iets dergelijks te gebruiken.

Ik gebruik over het algemeen een aantal natuurlijke essentiële oliën in mijn Epsomzoutbaden, omdat ik verfrist wil zijn als ik eruit kom. Pepermunt is erg verfrissend en heeft veel voordelen.

Lichaamsvet

Het doel van zo’n bad is dat de gifstoffen via je huid uit je lichaam worden getrokken. Vergeet niet dat direct onder je huid je lichaamsvet zit.

Dit is waar je veel van de gifstoffen in je lichaam opslaat (en meestal de reden waarom veel mensen zich een beetje anders voelen als ze beginnen met afvallen: geweldige vibes van de oefeningen en er goed uitzien en zich geweldig voelen, maar niet zo geweldig omdat de gifstoffen weer in het lichaam vrijkomen om het lichaam ervan te ontdoen).

Waarom een reinigend spabad gebruiken?

Wanneer u dit type reiniging doet, reinigt u uw huid, en als u uw huid reinigt van meer gifstoffen dan zal het u gemakkelijker maken om af te vallen, het maakt u gezonder, u zult zich beter voelen, en alles aan uw systeem zal verbeteren.

Wat kost het?

Het is spotgoedkoop.

Het Epsomzout spabad dat ik nam met bovenstaande ingrediënten (in de video hieronder) zou ongeveer 50p hebben gekost.

Ja, het kost wel wat van je tijd om dingen voor te bereiden, de ingrediënten toe te voegen en je lichaam daadwerkelijk 20-30 minuten te laten weken, maar de voordelen ervan wegen faaaar op tegen de tijd en de lage kosten ervan.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *