Het vertrouwen van iemand terugwinnen nadat je het echt hebt verprutst.

Websters woordenboek definieert “vertrouwen” als het “geloof dat iemand of iets betrouwbaar, goed, eerlijk, effectief, etc. is”

Het vertrouwen van iemand terugwinnen is kostbaar. Heilig. Het kan relaties verdiepen en respect kweken.

En toch is het gemakkelijk om dat vertrouwen te verliezen – als iemand het verraadt. Net als een mooi gebreide trui. Trek aan één losse draad, en de hele trui valt uit elkaar … zo snel.

En het is moeilijk om dat vertrouwen terug te verdienen. Zoals de wielrenner Lance Armstrong tegen Oprah zei, tijdens een interview nadat zijn dopinggebruik aan het licht was gekomen: “Ik zal de rest van mijn leven proberen het vertrouwen terug te verdienen en mijn excuses aan te bieden aan mensen… voor de rest van mijn leven.”

Dus, hoe kunnen we het vertrouwen van een ander terugwinnen als we het echt hebben verknald? Wat kunnen we doen of zeggen? En wat als de ander weigert – of ons gewoon niet meer in zijn of haar leven wil?

Het is niet gemakkelijk, en eerlijk gezegd ook niet altijd te doen.

Maar als iemand wil proberen een relatie te herstellen, lees dan verder.

“Ik heb het verknald, heel erg. Wat kan ik doen om te bewijzen dat ik ben veranderd?”

Een manier om te laten zien dat men is veranderd, is door zich consequent op een betrouwbare manier te gedragen.

Het is niet zo moeilijk om te zeggen: “Het spijt me. Ik zal het nooit meer doen. Dat beloof ik.” Eigenlijk vinden veel mensen dat heel gemakkelijk. En het is ook niet zo moeilijk om het goed te maken met bloemen, snoep of een welgemeend ‘vergeef me alsjeblieft’-briefje.

Maar het gedrag daadwerkelijk veranderen – je woord consequent gestand doen – dat is waar de uitdaging kan liggen. Om dit te doen, moet men misschien diep in zichzelf graven om de nodige veranderingen aan te brengen – om een sterker “zelf” in de relatie te brengen.

“Hoe zit het met excuses aanbieden? Wat moet ik zeggen?”

Als er een gelegenheid is om je te verontschuldigen, overweeg die dan aan te grijpen.

Het kan vaak heel helend zijn om de persoon die je gekwetst hebt te laten weten wat je bedoelingen zijn, wat iets in deze trant zou kunnen zijn: “Ik heb het probleem aangepakt waardoor dit is gebeurd. Dit zal nooit meer gebeuren.”

Woorden zijn belangrijk, en woorden kunnen helpen. Maar nogmaals, ze betekenen heel weinig … tenzij ze ook gepaard gaan met veranderd gedrag.

“Ze vertrouwen me nog steeds niet. Hoe lang duurt het om iemands vertrouwen terug te winnen?”

Er is geen vaste tijd, echt niet. Het hangt af van de aard van de relatie, wat iemand heeft gedaan om het te “verprutsen”, en hoe dat gedrag de ander heeft beïnvloed.

In het algemeen geldt echter dat als beide mensen oprecht de relatie willen herstellen en het verlies van vertrouwen willen goedmaken, dat een goed teken kan zijn.

Zolang de een zich consequent onthoudt van het verboden gedrag – en zolang de ander bereid is het los te laten, te vergeven en verder te gaan – dan heeft de relatie een goede kans om weer op te krabbelen en zelfs sterker te worden. Uiteindelijk zouden beide mensen zelfs veerkrachtiger kunnen worden door deze uitdaging.

“Wat als ze me niet meer in hun leven willen?”

Dit kan een pijnlijke situatie zijn, maar wat belangrijk is, is om de keuze van de ander te accepteren en niet te proberen om hem of haar om te praten of te manipuleren om van gedachten te veranderen.

Misschien betekent hun weigering dat ze van binnen pijn hebben. Dat is begrijpelijk. Een van de beste dingen om te doen (hoe hard dit ook klinkt) is hun gevoelens en wensen te respecteren – ze de ruimte te geven in de hoop dat ze op een dag van gedachten zullen veranderen.

“Het is te vreselijk. Ik kan mezelf gewoon niet vergeven voor wat ik heb gedaan.”

Jezelf straffen is nooit de oplossing.

Als iemand gevoelens van schaamte en zelfkritiek blijft opbouwen, kan hij uiteindelijk verbaal uitbarsten tegen iemand anders van wie hij houdt – en zijn woede op een ongezonde manier afreageren, wat heel goed kan leiden tot meer gekwetste gevoelens en spijt.

Het is belangrijk om de stappen te nemen die je nodig hebt om je gevoelens van verdriet en schaamte te helen. (Ik schrijf hier wat meer over in mijn serie Life Guides.) Soms kan dit ook het zoeken van professionele hulp inhouden.

Als iemand zichzelf eenmaal heeft vergeven voor het “verknoeien”, kan hij terugkeren naar zijn natuurlijke staat van zijn – een staat van eigenliefde, waarin hij zichzelf (en anderen) van nature wil behandelen met de zorg en het respect dat ze verdienen. In die staat hoeven ze niet te “proberen” om te doen wat juist is. Ze doen het gewoon

. .

PS. Dit artikel ging over het terugwinnen van iemands vertrouwen, nadat hij het had verprutst.

Maar hoe zit het met het terugwinnen van het eigen vertrouwen … en weer in zichzelf te geloven?

Meer over weer in jezelf geloven, in dit artikel.

PPS. In staat zijn om te vergeven kan een uitdaging zijn… Ik heb wat meer over dit onderwerp geschreven in mijn Levensgids over… Hoe degene te vergeven die ons het meeste pijn heeft gedaan.

19 oktober 2014 / Persoonlijke groei / Angst

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *