Hoe voorkom je giftige stoffen in je tandpasta: 12 ingrediënten die je nu moet schrappen

Je bent al een uur aan het haasten door de supermarkt. Je kinderen hebben al meerdere onnodige dingen in je karretje gegooid. Je bent uitgehongerd en uitgeput, en eindelijk klaar om af te rekenen.

Dan weet je het weer: je hebt dringend tandpasta nodig. Die verfrommelde tube op het aanrecht thuis is tot het uiterste uitgeknepen, en je weet zeker dat zelfs het kleinste deeltje pasta er niet meer uit kan.

Het probleem is dat je, eenmaal aangekomen in het tandpasta-walhalla, niet precies weet wat je moet kiezen.

Witter! Helderder! Frissere adem! Deze loze beloften en nog veel meer schreeuwen naar je vanaf de mooie verpakkingen, en hoewel je misschien wordt afgeleid door al dat marketingjargon, is het belangrijk om te weten dat wat er binnenin die verpakkingen zit, ook echt telt. Het blijkt dat er veel overbodige – en gevaarlijke – chemicaliën in tandpasta zitten.

Veel conventionele tandpasta’s bevatten schadelijke ingrediënten die moeilijk te herkennen zijn op het etiket. Hieronder heb ik uiteengezet welke van deze ingrediënten schadelijk zijn en waarom je zou moeten kiezen voor niet-toxische tandpasta. (Ik heb ook een downloadbare versie van deze lijst gemaakt, zodat u hem kunt afdrukken of op uw telefoon kunt opslaan en overal mee naartoe kunt nemen.)

Maken de ingrediënten van een tandpasta echt iets uit als ik hem niet doorslik?

U vraagt zich misschien af waarom het vermijden van giftige ingrediënten van tandpasta zo belangrijk is als tandpasta niet lang in uw mond zit, en zelfs als dat wel zo is, slikt u het zeker niet door.

Maar het zit zo: De verbinding tussen mond en lichaam is heel reëel, en een slechte mondgezondheid kan bijdragen aan hartaandoeningen, diabetes, osteoporose en andere aandoeningen. Daarom is het hebben van een gezonde mond van het grootste belang, en alles wat we in onze mond stoppen – hoe kort ook – kan invloed hebben op onze mondgezondheid en onze algehele gezondheid.

Onze monden zijn bekleed met beschermende slijmvliezen, die geïrriteerd, ontstoken en geïnfecteerd kunnen raken door giftige ingrediënten. Onze mond kan deze chemicaliën ook opnemen in de bloedbaan, terwijl bepaalde ingrediënten het natuurlijke evenwicht van de flora (zowel “goede” als “slechte” bacteriën) in onze mond kunnen verstoren, wat helpt bij het behouden van onze mondgezondheid.

Hier volgt een nadere beschouwing van enkele van de meest verontrustende additieven in tandpasta:

  1. Titaniumdioxide (TiO2)

Wat het is: Titaniumdioxide is een anorganische chemische verbinding die als kleurstof wordt toegevoegd om tandpasta wit te maken.

Waarom het schadelijk is: Hoewel de meeste onderzoeken hebben geconcludeerd dat titaniumdioxide veilig is voor uitwendig gebruik op de huid omdat het niet wordt geabsorbeerd, is er geen onderzoek gedaan naar de absorptie door de slijmvliezen in de mond. Volgens de Environmental Working Group is er bezorgdheid over het inademen van titaniumdioxide, omdat het kankerverwekkend kan zijn en toxiciteit kan veroorzaken voor niet-reproductieve orgaansystemen.

Het is ook belangrijk op te merken dat titaniumdioxide geen enkel voordeel biedt voor de mond; het is gewoon onderdeel van een marketingtactiek om mensen aan te trekken die van stralend witte tandpasta houden.

  1. Triclosan

Wat het is: Triclosan is een bestrijdingsmiddel dat aan veel consumentenproducten wordt toegevoegd als antibacterieel middel.

Waarom het schadelijk is: Er zijn talrijke dierstudies geweest die triclosan in verband hebben gebracht met hormoonverstoring. Het kan ook bijdragen aan het ontstaan van antibiotica-resistente bacteriestammen.

En bedenk dit: De FDA heeft het gebruik van triclosan in zeep en body wash verboden (maar keurt het gebruik in tandpasta goed). Naar mijn mening is dit bewijs genoeg voor de gevaren van triclosan. Waarom zou ik iets in mijn mond stoppen dat ik niet op mijn handen zou smeren?

  1. Sodium lauryl sulfate (SLS)

Wat het is: SLS is een chemische verbinding die wordt gebruikt als oppervlakte-actieve stof, detergens en denatureringsmiddel in diverse cosmetica en industriële reinigingsmiddelen. Het wordt ook gebruikt als schuimmiddel in tandpasta.

Waarom het schadelijk is: Bijna 16.000 studies hebben de giftige aard van SLS vermeld, maar toch wordt het nog steeds in veel cosmetische producten gebruikt, evenals in de meeste conventionele tandpasta’s. EWG beweert dat deze chemische stof, die ook als insecticide wordt gebruikt, irritatie en orgaantoxiciteit kan veroorzaken. SLS irriteert de mond en verwijdert het slijmvlies, wat tot zweertjes kan leiden.

Wees voorzichtig bij het zoeken naar deze gevaarlijke, en stiekeme, chemische stof in de ingrediëntenlijst van tandpasta. Fabrikanten noemen SLS vaak onder andere namen, waaronder:

  • Natriumdodecylsulfaat (SDS)
  • Monododecyl ester
  • Natriumzout
  • Zwavelzuur
  • Monododecyl ester natriumzout zwavelzuur
  • Zwavelzuur monododecyl ester natriumzout
  • Aquarex methyl
  • Akyposal SDS
  • A13-00356
  1. Fluoride

Wat is het: Fluoride is een chemische stof die wordt toegevoegd om gaatjes te voorkomen door de remineralisatie van de tandstructuur te bevorderen.

Waarom het schadelijk is: Er is een reden waarom alle fluoride bevattende producten worden geleverd met een FDA-waarschuwing: Volgens het Fluoride Action Network kunnen zelfs kleine hoeveelheden fluoride acute vergiftiging veroorzaken, gekenmerkt door misselijkheid, overgeven en hoofdpijn in de vroegste stadia. Maar het meest schokkende nieuws over fluoride is waarschijnlijk het feit dat geen enkele vrij verkrijgbare tandpastaformule genoeg van de stof bevat om de tanden daadwerkelijk te remineraliseren, en fabrikanten kunnen niet meer toevoegen vanwege FDA-regelgeving.

Te veel fluoride kan ook schadelijk zijn voor zich ontwikkelende tanden van jonge kinderen, die de neiging hebben veel van de tandpasta die ze gebruiken in te slikken, wat onder andere kan leiden tot fluorose. Bovendien is een topische fluorideapplicatie alleen effectief als deze na het poetsen op de tanden wordt aangebracht, zodat de biofilm wordt verwijderd en de fluoride kan worden geabsorbeerd. (FYI: ik raad fluoride in bepaalde omstandigheden wel aan, maar niet in vrij verkrijgbare tandpasta’s, omdat de risico-batenverhouding gewoon niet logisch is.)

  1. Kunstmatige kleurstoffen

Wat het is: Kunstmatige kleurstoffen in tandpasta worden gebruikt om commerciële tandpasta esthetisch aantrekkelijk te maken.

Waarom het schadelijk is: Onderzoeken hebben kunstmatige kleurstoffen in verband gebracht met hyperactiviteit en ADHD bij kinderen; uit een in 2012 door Neurotherapeutics gepubliceerd onderzoek bleek zelfs dat kunstmatige voedselkleuren een negatief effect kunnen hebben op kinderen, zelfs als ze niet gediagnosticeerd zijn met ADHD. Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik maak me veel meer zorgen over hoe effectief mijn tandpasta is, niet over hoe glinsterend en blauw hij is.

  1. Schurende ingrediënten

Wat ze zijn: Schurende ingrediënten worden aan tandpasta toegevoegd om biofilm van de tanden te helpen “schrobben”.

Waarom het schadelijk is: Tandpasta hoeft maar licht schurend te zijn om effectief te zijn. Sommige van de gebruikte schuurmiddelen, zoals gehydrateerde silica, zijn te ruw. Deze ingrediënten kunnen het glazuur en het tandbeen doen verdwijnen, wat kan leiden tot gevoeligheid en terugtrekkend tandvlees.

  1. Parabenen

Wat zijn het: Parabenen zijn chemische stoffen die als conserveringsmiddel worden gebruikt om de houdbaarheid van de tandpasta te verlengen.

Waarom het schadelijk is: De FDA is nog steeds gepubliceerde studies over de veiligheid van parabenen aan het bekijken en evalueren. Parabenen, waarvan bekend is dat ze hormonen verstoren, worden in de meeste cosmetische producten en zelfs in de meeste kruidenierswaren gebruikt. Zelfs als de gehalten in deze afzonderlijke producten als “veilig” worden beschouwd, kan de ophoping in ons lichaam problemen veroorzaken, waaronder een mogelijke verhoging van het risico op borstkanker.

  1. Propyleenglycol

Wat het is: Propyleenglycol is een synthetische chemische verbinding die wordt gebruikt als oppervlakte-actieve stof.

Waarom het schadelijk is: Hoewel de FDA propyleenglycol classificeert als GRAS (algemeen erkend als veilig), staat deze verbinding erom bekend dat het de huid, ogen, longen en slijmvliezen irriteert. Een voorbeeld: de industriële vorm wordt gebruikt in antivries, oplosmiddelen voor detergenten en verf. Op basis van onderzoek waaruit bleek dat propyleenglycol giftig was bij ratten na langdurig gebruik, adviseerden de auteurs van een onderzoek uit 2013 om de inname van propyleenglycol (en kunstmatige kleurstoffen) te beperken, vooral bij kinderen.

  1. Saccharine (natriumsaccharine)

Wat het is: Sacharine is een kunstmatige zoetstof die als smaakstof wordt gebruikt.

Waarom het schadelijk is: Sacharine is een bekend carcinogeen bij ratten, en hoewel het niet is aangetoond dat het hetzelfde type kanker bij mensen veroorzaakt, voel ik me er niet prettig bij als het aan mijn tandpasta wordt toegevoegd met als enig doel het smakelijker te maken. Bovendien kan het hoesten, misselijkheid, overgeven en diarree veroorzaken.

  1. Carrageen

Wat het is: Carrageen in tandpasta moet worden vermeden. Carrageen is een levensmiddelenadditief dat wordt gewonnen uit rood zeewier (ook wel Iers mos genoemd) en wordt gebruikt als verdikkingsmiddel.

Waarom het schadelijk is: Carrageen heeft in sommige dierstudies darmproblemen veroorzaakt, waaronder ontstekingen en zweren in de dikke darm. Veel mensen hebben darmklachten gemeld die verdwijnen als ze carrageenproducten vermijden. Bovendien is de afgebroken vorm een bekend carcinogeen. Tijdens de verwerking kan de niet-afgebroken vorm (levensmiddelenkwaliteit) gemakkelijk worden besmet door de afgebroken vorm.

  1. Aspartaam

Wat het is: Aspartaam is een kunstmatige zoetstof die als smaakstof wordt gebruikt.

Waarom het schadelijk is: Wanneer aspartaam wordt ingenomen, wordt een van de chemische stoffen in de verbinding afgebroken tot methanol, een alcohol. Ons lichaam kan het in deze vorm niet goed verteren. Het kan zich door het bloed verplaatsen en worden omgezet in formaldehyde. Als dit zich ophoopt in het lichaam, kan de schade onder meer bestaan uit hoofdpijn, duizeligheid, zwakte, geheugenverlies en maag- en darmklachten. In een onderzoek uit 2014 werd ook vastgesteld dat aspartaam mogelijk kankerverwekkend is.

  1. Diethanolamine (DEA)

Wat het is: DEA is een chemische stof die wordt gebruikt als schuimmiddel in tandpasta’s.

Waarom het schadelijk is: Deze verbinding is nog een bekende hormoonverstoorder, en de EWG geeft het een 10 op de gevarenschaal. Het wordt in sommige producten ook gebruikt om de pH-waarde aan te passen en kan met bepaalde stoffen reageren tot kankerverwekkende stoffen. Alsof dat nog niet genoeg is, staat DEA er ook om bekend orgaansysteemtoxiciteit te veroorzaken.

Making Your Own Toothpaste

Het vermijden van deze agressieve chemicaliën kan helaas moeilijk zijn. Nogmaals, ik raad je aan deze lijst met de meest schadelijke ingrediënten van tandpasta te downloaden, maar als je extra voorzichtig wilt zijn, raad ik je aan om het zelf te doen. Zelf tandpasta maken is echter niet waterdicht, want ik heb zelfgemaakte recepten gezien die net zo schadelijk zijn als gewone tandpasta.

Start met mijn complete gids voor doe-het-zelf-tandpasta voor meer informatie over welke ingrediënten goed zijn om te gebruiken, en welke je beter kunt weglaten als je je eigen mengsel maakt. (En als je nieuwsgierig bent, hier is het exacte recept dat ik gebruik om thuis mijn eigen tandpasta te maken.)

Dit artikel is bijgewerkt. Het werd oorspronkelijk gepubliceerd op 20 maart 2018.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *