1

Badanie zostało jednocześnie opublikowane na stronie Annals of Internal Medicine.

W badaniach na zwierzętach i badaniach obserwacyjnych wykazano, że suplementacja witaminą E zapobiega chorobom układu krążenia i nowotworom. Jednak inne badania sugerowały, że wysokie dawki mogą być szkodliwe.

Aby ustalić, czy istnieje “odpowiedź dawki”, naukowcy zbadali różne dawki suplementów witaminy E i ryzyko śmierci z jakiejkolwiek przyczyny. Przeanalizowali wskaźniki zgonów w opublikowanych badaniach klinicznych porównujących suplementację witaminą E z placebo i uwzględnili wyniki z 14 badań, od 1993 do 2004 roku. Dawki wahały się od 15 do 2000 IU/dzień, a średnie spożycie wynosiło około 400 IU dziennie.

“Rosnące dawki witaminy E były związane ze wzrostem zgonów”, powiedział główny autor Edgar R. Miller, M.D., Ph.D., profesor nadzwyczajny medycyny na Uniwersytecie Johnsa Hopkinsa w Baltimore, Md.

Zgodnie z analizą, nie ma zwiększonego ryzyka śmierci przy dawce 200 IU dziennie lub mniejszej, a nawet może być pewna korzyść. Jednak zwiększone ryzyko znaleziono w kwotach powyżej 200 IU dziennie i znaczące ryzyko śmierci znaleziono począwszy od 400 IU dziennie. Ci, którzy biorą więcej niż 400 IU witaminy E dziennie są około 10 procent bardziej prawdopodobne, aby umrzeć niż ci, którzy nie, naukowcy powiedzieli. “Wiele osób, które biorą suplementy witaminy E, biorą między 400 a 800 IU w jednej kapsułce”, powiedział Miller.

reklama

Dezorientacja dla wielu, powiedział Miller, jest to, że niektórzy lekarze zalecili suplementację witaminy E w oparciu o badania sugerujące, że jest to korzystne dla konkretnych chorób. Jedno badanie u osób z historią wcześniejszego ataku serca wykazało, że stosowanie witaminy E korelowało z niższym ryzykiem wystąpienia drugiego zdarzenia. W innym badaniu pacjenci ze schyłkową niewydolnością nerek wydawali się odnosić korzyści. Jednak w obu tych badaniach (w rzeczywistości, w siedmiu z ośmiu prób z wysoką dawką witaminy E w tej analizie) pacjenci przyjmujący suplementację witaminą E byli bardziej narażeni na śmierć niż ci w grupie placebo.

“Zazwyczaj otrzymujemy około 6-10 IU dziennie witaminy E w naszej diecie. Oleje roślinne, orzechy i zielone warzywa liściaste są głównymi źródłami witaminy E w diecie. Suplementacja może zwiększyć spożycie 100-krotnie” – powiedział Miller.

Badacze stwierdzili, że obecne amerykańskie wytyczne żywieniowe nie zalecają suplementacji witaminą E, ale wskazują, że górna tolerowana granica spożycia wynosi 1000 IU dziennie.

Wyniki te są zbieżne z wynikami badań nad suplementacją beta karotenu. Dwa duże badania wykazały, że suplementacja beta karotenem powoduje zwiększenie ryzyka zachorowania na raka płuc i zgonu. W rezultacie już nigdy nie zobaczymy suplementów beta karotenu, które byłyby zalecane” – powiedział.

Jest jednak miejsce na więcej badań nad skutkami spożywania 200 IU lub mniej dziennie witaminy E oraz nad tym, jak niskie dawki przyjmowane w połączeniu z innymi witaminami mogą pozytywnie wpłynąć na wskaźniki zgonów” – powiedział.

“Najważniejsze pytania, na które należy odpowiedzieć to: Jaka jest dawka? I jak niska dawka – w jakiej kombinacji – byłaby najbardziej przydatna?” Miller said.

Co authors are Roberto Pastor-Barriuso Ph.D.; Darshan Dalal M.D., M.P.H.; Rudolph A. Riemersma Ph.D.; Lawrence J. Appel M.D., M.P.H. and Eliseo Guallar M.D., Dr.P.H.

Oświadczenia i wnioski autorów badań opublikowane w czasopismach naukowych American Heart Association są wyłącznie oświadczeniami autorów badań i nie muszą odzwierciedlać polityki lub stanowiska stowarzyszenia. American Heart Association nie składa żadnych oświadczeń ani gwarancji co do ich dokładności lub wiarygodności.

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *