Cyberprzemoc

  • Większy rozmiar tekstuDuży rozmiar tekstuRegularny rozmiar tekstu

Co to jest cyberprzemoc?

Cyberprzemoc to wykorzystanie technologii do nękania, grożenia, zawstydzania lub celowania w inną osobę. Liczą się groźby online oraz wredne, agresywne lub niegrzeczne teksty, tweety, posty lub wiadomości. Tak samo jak umieszczanie informacji osobistych, zdjęć lub filmów mających na celu zranienie lub zawstydzenie kogoś innego.

Cyberprzemoc obejmuje również zdjęcia, wiadomości lub strony, które nie są usuwane, nawet po tym, jak dana osoba została o to poproszona. Innymi słowy, jest to wszystko, co zostaje opublikowane w sieci i ma na celu zranienie, nękanie lub zdenerwowanie kogoś innego.

Nastraszanie lub złośliwe komentarze, które koncentrują się na takich rzeczach jak płeć, religia, orientacja seksualna, rasa lub różnice fizyczne danej osoby liczą się jako dyskryminacja, która jest niezgodna z prawem w wielu stanach. Oznacza to, że policja może się zaangażować, a dręczycielom grożą poważne kary.

Znęcanie się online może być szczególnie szkodliwe i denerwujące, ponieważ zazwyczaj jest anonimowe lub trudne do wyśledzenia. Trudno jest również kontrolować jego przebieg, a ofiara nie ma pojęcia, jak wiele osób (lub setki osób) widziało wiadomości lub posty. Ludzie mogą być dręczeni non stop, kiedy tylko sprawdzają swoje urządzenie lub komputer.

Nękanie online może być łatwiejsze do popełnienia niż inne akty nękania, ponieważ osoba nękająca nie musi konfrontować się ze swoim celem osobiście.

Jakie są konsekwencje cyberprzemocy?

Czasami nękanie online, podobnie jak inne rodzaje nękania, może prowadzić do poważnych, długotrwałych problemów. Stres związany z byciem w ciągłym stanie zdenerwowania lub strachu może prowadzić do problemów z nastrojem, poziomem energii, snem i apetytem. Może również powodować, że ktoś czuje się nerwowy, niespokojny lub smutny. Jeśli ktoś jest już w depresji lub lęku, cyberprzemoc może znacznie pogorszyć sytuację.

Nie tylko osoba, która jest nękana, zostaje zraniona. Kary dla cyberprzemocy mogą być poważne. Coraz więcej szkół i programów pozaszkolnych tworzy systemy reagowania na cyberprzemoc. Szkoły mogą usuwać dręczycieli z drużyn sportowych lub zawieszać ich w prawach ucznia. Niektóre rodzaje cyberprzemocy mogą naruszać kodeksy szkolne, a nawet łamać przepisy antydyskryminacyjne lub dotyczące molestowania seksualnego. Dręczyciel może więc stanąć w obliczu poważnych problemów prawnych.

Dlaczego ludzie to robią?

Dlaczego ktoś miałby być cyberprzemocą? Jest prawdopodobnie tyle powodów, ilu jest samych dręczycieli.

Czasami to, co wydaje się być nękaniem online, może być przypadkowe. Bezosobowa natura wiadomości tekstowych, postów i innych sposobów komunikowania się w sieci oznacza, że trudno jest się zorientować, czy ktoś żartuje, czy nie.

Większość ludzi wie, kiedy są nękani, ponieważ nękanie wiąże się z powtarzającymi się obelgami lub groźbami. Ludzie, którzy się nad nimi znęcają, również wiedzą, że przekroczyli granicę. To nie jest jednorazowy żart lub obelga – to ciągłe nękanie i groźby, które wykraczają poza typowe zabawne przekomarzanie się lub nieprzyjemny komentarz w złości.

Co mogę zrobić w sprawie cyberprzemocy?

Czasami ludzie boją się lub nie są pewni, czy są nękani czy nie. Więc nic z tym nie robią. Jeśli jesteś prześladowany, nękany lub dokuczany w krzywdzący sposób – lub znasz kogoś, kto jest prześladowany – nie musisz cierpieć w milczeniu. W rzeczywistości, absolutnie powinieneś zgłosić wszelkie denerwujące teksty, wiadomości, posty lub e-maile.

Powiedz komuś. Większość ekspertów jest zgodna: Pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, jest powiedzenie o tym dorosłemu, któremu ufasz. Często jednak łatwiej powiedzieć niż zrobić. Osoby, które są prześladowane w sieci, mogą czuć się zakłopotane lub niechętnie zgłaszać takie przypadki. Niektórzy mogą się wahać, ponieważ nie są w 100% pewni, kto jest sprawcą nękania. Ale znęcanie się może być jeszcze gorsze, więc mów o tym, dopóki nie znajdziesz kogoś, kto Ci pomoże. Czasami policja jest w stanie namierzyć anonimowego dręczyciela internetowego, więc warto to zgłosić.

Większość rodziców jest tak zaniepokojona ochroną swoich dzieci, że czasami skupiają się na podjęciu poważnych kroków, aby powstrzymać dręczenie. Jeśli jesteś nękany i martwisz się, że stracisz uprawnienia do korzystania z telefonu lub komputera, wyjaśnij swoje obawy rodzicom. Powiedz im, jak ważne jest, aby pozostać w kontakcie i pracuj z nimi, aby znaleźć rozwiązanie, które nie sprawi, że poczujesz się ukarany, a także atakowany. Być może trzeba będzie przeprowadzić pewne negocjacje na temat bezpiecznego korzystania z telefonu lub komputera – najważniejsze jest, aby najpierw opanować zastraszanie.

Możesz również porozmawiać z doradcą szkolnym, zaufanym nauczycielem lub członkiem rodziny. Jeśli czujesz, że znęcanie się naprawdę cię dołuje (np. jeśli wpływa na twój sen lub koncentrację), pomocna może okazać się terapia. Jeśli nie jesteś na to gotowy, nadal możesz skorzystać ze wsparcia zaufanej osoby dorosłej.

Odejdź. To, co słyszałeś o odchodzeniu od prawdziwego dręczyciela, działa również w świecie wirtualnym. Ignorowanie dręczycieli to najlepszy sposób, aby odebrać im władzę, ale nie zawsze jest to łatwe – w świecie rzeczywistym lub online.

Jeśli zobaczysz coś denerwującego, spróbuj odejść od komputera lub wyłączyć telefon na jakiś czas. Nie odpowiadaj i nigdy nie przekazuj tej wiadomości dalej. Znajdź coś, co pozwoli Ci odwrócić uwagę od tego, co się dzieje. Zrób coś, co lubisz, co nie daje ci czasu na myślenie o tym, co się dzieje, np. graj na gitarze, idź pobiegać, zatrać się w książce lub filmie. Możesz też po prostu porozmawiać z rodzicem lub rodzeństwem albo pobawić się ze zwierzakiem.

Zrobienie sobie takiej przerwy pozwala ci zachować perspektywę i skupić się na dobrych rzeczach w twoim życiu. Daje Ci to również czas na zastanowienie się, jak chcesz sobie poradzić z problemami.

Otrzymaj chęć odwetu lub odpowiedzi. Odejście lub zrobienie sobie przerwy, gdy spotkasz się z zastraszaniem w sieci, da Ci trochę przestrzeni, dzięki czemu nie będziesz czuł pokusy, aby odpowiedzieć lub zaangażować się w rozmowę z dręczycielem lub dręczycielami. Reagowanie, gdy jesteśmy zdenerwowani, może pogorszyć sytuację. (Przeciwstawienie się dręczycielowi może być czasem skuteczne, ale bardziej prawdopodobne jest sprowokowanie go i eskalacja sytuacji). Zrób sobie przerwę i odzyskaj władzę!

Mimo że nie jest dobrym pomysłem odpowiadanie dręczycielowi, dobrze jest zachować dowody dręczenia, jeśli możesz. Pomoże Ci to udowodnić Twoją sprawę, jeśli zajdzie taka potrzeba. Nie musisz trzymać wrednych maili, sms-ów czy innych wiadomości w miejscu, w którym widzisz je cały czas – możesz poprosić rodzica o zrobienie kopii lub zapisać je na pendrive’ie.

Zgłoś nękanie. Serwisy społecznościowe poważnie traktują sytuacje, w których ludzie publikują okrutne lub złośliwe rzeczy lub zakładają fałszywe konta. Jeśli użytkownicy zgłoszą nadużycie, administrator strony może zablokować osobie nękającej możliwość korzystania z serwisu w przyszłości. Jeśli ktoś wysyła ci złośliwe SMS-y lub e-maile, zgłoś to do dostawców usług telefonicznych lub poczty elektronicznej (takich jak Comcast, Google i Verizon).

Zablokuj dręczyciela. Większość urządzeń ma ustawienia, które pozwalają elektronicznie zablokować nękaczowi lub nękaczom wysyłanie notatek. Jeśli nie wiesz, jak to zrobić, poproś znajomego lub osobę dorosłą, która wie, jak to zrobić.

Bądź bezpieczny w sieci. Zabezpiecz swój smartfon i strony internetowe hasłem i często zmieniaj hasła. Pamiętaj, aby dzielić się hasłami tylko z rodzicem lub opiekunem. Zastanów się też dwa razy, zanim udostępnisz informacje osobiste lub zdjęcia/filmy, których nie chcesz, aby zobaczył cały świat. Raz opublikowane zdjęcie lub wiadomość może być trudne lub niemożliwe do usunięcia. Dlatego przypominaj sobie o zachowaniu ostrożności podczas publikowania zdjęć lub odpowiadania na czyjąś denerwującą wiadomość.

Jeśli przyjaciel jest tyranem

Jeśli wiesz o przyjacielu, który zachowuje się jak cyberprzemoc, weź go lub ją na bok i porozmawiaj o tym. Nie poniżając przyjaciela, stań w obronie własnych zasad: Niech osoba dręcząca wie, że to nie jest w porządku.

Wyjaśnij swojemu przyjacielowi, że dręczenie może mieć poważne konsekwencje: dla osoby dręczonej, dla tych, którzy są dręczeni, a nawet dla osób postronnych, takich jak ty i twoi przyjaciele.

Recenzja: Reviewed by: Elana Pearl Ben-Joseph, MD
Data przeglądu: Kwiecień 2018

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *