Odzyskanie czyjegoś zaufania po tym, jak naprawdę narozrabiałeś.

Słownik Webstera definiuje “zaufanie” jako “przekonanie, że ktoś lub coś jest godne zaufania, dobre, uczciwe, skuteczne itp.”

Zdobycie czyjegoś zaufania jest cenne. Święte. Może pogłębić relacje i zapewnić szacunek.

Ale łatwo jest stracić to zaufanie – jeśli się je zdradzi. Zupełnie jak w pięknie utkanym swetrze. Pociągnij za jedną luźną nitkę, a cały sweter prawdopodobnie się rozplącze… i to bardzo szybko.

I trudno jest odzyskać to zaufanie. Kolarz Lance Armstrong powiedział Oprah, podczas wywiadu udzielonego po tym, jak jego stosowanie leków wspomagających zostało ujawnione światu: “Spędzę resztę mojego życia, próbując odzyskać zaufanie i próbując przepraszać ludzi… do końca mojego życia.”

Jak więc możemy odzyskać czyjeś zaufanie, jeśli naprawdę narozrabialiśmy? Co możemy zrobić lub powiedzieć? I co zrobić, jeśli druga osoba odmówi – lub po prostu nie chce nas już w swoim życiu?

Nie jest to łatwe i szczerze mówiąc, nie zawsze możliwe do zrobienia.

Jeśli jednak ktoś chce spróbować naprawić związek, czytaj dalej.

“Nawaliłem, i to bardzo. Co mogę zrobić, aby udowodnić, że się zmieniłem?”

Jednym ze sposobów na pokazanie, że się zmieniłem, jest zachowywanie się w sposób godny zaufania, konsekwentnie.

Nie jest tak trudno powiedzieć: “Przepraszam. Nigdy więcej tego nie zrobię. Obiecuję.” Właściwie wielu ludziom przychodzi to całkiem łatwo. Nor is it that hard to try to make up by buying flowers, or candy, or sending a heartfelt, “Please forgive me” note.

Aut actually changing one’s behavior – making good on one’s word, consistently – that’s where the challenge can lie. Aby to zrobić, być może trzeba będzie sięgnąć głęboko w siebie, aby dokonać niezbędnych zmian – wnieść silniejsze “ja” do związku.

“A co z przeprosinami? Co powinienem powiedzieć?”

Jeśli istnieje możliwość przeproszenia, rozważ skorzystanie z niej.

Często może być całkiem uzdrawiające pozwolić osobie, którą się zraniło, poznać swoje intencje, co może wyglądać następująco: “Zajęłam się kwestią, która spowodowała, że to się stało. To się już nigdy nie powtórzy”.

Słowa mają znaczenie, a słowa mogą pomóc. Ale znowu, znaczą bardzo mało… chyba że towarzyszy im zmiana zachowania, jak również.

“Oni nadal mi nie ufają. Jak długo trzeba czekać, aby odzyskać czyjeś zaufanie?”

Nie ma określonego czasu, naprawdę. Zależy to od natury związku, od tego, co ktoś zrobił, aby “nabroić” i jak to zachowanie wpłynęło na drugą osobę.

Generalnie rzecz biorąc, jeśli obie osoby szczerze chcą naprawić związek i naprawić utratę zaufania, może to być świetny znak.

As long as jeden konsekwentnie refrains od the off-limits zachowanie – i as long as osoba jeden “puszcza w dół” jest willing puszczać, wybaczać i ruszać się dalej – then the związek może mieć dobrą szansę dostawać z powrotem na swój nogi, i rosnąć nawet silniejszy. Ostatecznie obie osoby mogą nawet stać się bardziej odporne dzięki temu wyzwaniu.

“A co jeśli nie chcą mnie już w swoim życiu?”

To może być bolesna sytuacja, ale ważne jest, aby zaakceptować wybór drugiej osoby i nie próbować jej namawiać do zmiany zdania.

Może ich odmowa oznacza, że cierpią w środku. To jest zrozumiałe. Jedną z najlepszych rzeczy do zrobienia (jakkolwiek ciężko by to nie zabrzmiało) jest uszanowanie ich uczuć i życzeń – danie im przestrzeni w nadziei, że pewnego dnia zmienią zdanie.

“To zbyt okropne. Po prostu nie mogę sobie wybaczyć tego, co zrobiłem.”

Karanie siebie nigdy nie jest rozwiązaniem.

Jeśli ktoś pozwoli, aby uczucia wstydu i samokrytyki nadal się budowały, w końcu może wybuchnąć słowem na kogoś, kogo kocha – dając upust swojej złości w niezdrowy sposób, bardzo możliwe, że doprowadzi to do bardziej zranionych uczuć i żalu.

Ważne jest, aby podjąć kroki, które są potrzebne do uzdrowienia swoich uczuć żalu i wstydu. (Piszę o tym nieco więcej w mojej serii Poradników Życiowych.) Czasami może to obejmować poszukiwanie profesjonalnej pomocy.

Gdy osoba wybaczy sobie “nawalanie”, może powrócić do swojego naturalnego stanu bycia – stanu miłości do siebie, w którym naturalnie chce traktować siebie (i innych) z troską i szacunkiem, na jakie zasługują. W tym stanie nie muszą się “starać”, aby robić to, co właściwe. Oni po prostu będą

. …

PS. Ten artykuł skupiał się na odzyskaniu czyjegoś zaufania, po tym jak ktoś narozrabiał.

Ale co z odzyskaniem własnego zaufania … i uwierzeniem w siebie, ponownie?

Więcej o uwierzeniu w siebie, ponownie, w tym artykule.

PS. Bycie w stanie wybaczyć może być wyzwaniem… Napisałem nieco więcej na ten temat w moim Poradniku Życia na… Jak Wybaczyć Temu, Kto Nas Najbardziej Skrzywdził.

19 października 2014 / Rozwój Osobisty / Strach

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *