15 Maneiras simples de mostrar amor e afecto

Por muito que amemos os nossos parceiros, nunca se pode dar mais amor e afecto… mas pode-se mostrá-lo mais. E se pensa que mostrar como se sente mais vezes requer mais tempo, está simplesmente errado. São realmente as pequenas coisas que vão muito longe quando se trata de mostrar a alguém como se sente.

Para o ajudar a ser criativo e deixar a sua pessoa especial saber que pensa o mundo deles, aqui estão 15 maneiras simples de mostrar mais amor e afecto na sua relação:

1. Dê-lhes toda a sua atenção.
Dê ao seu parceiro toda a sua atenção quando ele ou ela estiver a falar consigo, tal como você fez quando namorou pela primeira vez. Não multi-tarefas quando comunicar.

2. Antecipe as suas necessidades.
Tente prever o que o seu parceiro quer antes mesmo de saber que precisa ou quer alguma coisa. Isto deriva da compreensão dos valores subjacentes ao seu parceiro.

3. Conheça a sua linguagem amorosa.
Gostam de actos de bondade, toque físico, presentes, ou actos de serviço? Aprenda isto sobre o seu parceiro e ame-os desta forma para construir uma relação forte, diz a Dra. Lori Whatley, uma terapeuta de casamento e família licenciada.

4. Diga-lhes que está a ouvir.
Quando o seu parceiro está a falar, ouça para obter detalhes e aprenda a validar o seu parceiro repetindo-lhes o que eles dizem. A comunicação é um factor chave para a satisfação de uma relação, diz Whatley.

5. Toca-lhes.
Dizer-lhes diariamente que os ama tocando-lhes com amor; ajuda a construir afecto. Além disso, as pessoas sentem-se mais seguras numa relação quando há frequentes toques românticos.

6. Arranje sempre tempo.
Encontre tempo para o seu parceiro, especialmente quando está ocupado. “Devolva as suas mensagens de texto ou telefonemas e diga-lhes que são uma prioridade”, digamos seja o que for. “Estar presente e disponível para o seu parceiro é necessário para que a relação floresça”

7. Faça contacto visual.
Quando olhamos para o nosso parceiro e fazemos contacto visual quando eles nos falam, deixemo-los saber que estamos presentes com eles. “Sentimo-nos amados, vistos e validados quando alguém está presente no momento actual connosco”, diz o Dr. Dori Gatter, um psicoterapeuta e especialista em relações.

8. Dê-lhes um abraço.
“Quando abraças o teu parceiro certifica-te de estar de peito para peito e de estômago para estômago como os nossos corações e estômagos estão onde vive uma grande parte do nosso sistema nervoso”, explica Gatter. “Abraçar desta forma e pressionar o nosso coração e estômago ajuda a acalmar o nosso sistema nervoso”

9. Diz-lhes porque são espantosos.
Verbalizar e comunicar porque os amamos”. Dizer “eu amo-te” é óptimo. O que mais amamos é saber porque é que alguém nos ama. O que é que nos torna diferentes ou especiais que sejamos aquele que alguém escolheu? “Verbalizar e comunicar porque é que ama o seu parceiro tem um impacto muito mais profundo e significativo”, diz Gatter.

10. Aproxima-te um pouco mais.
“Inclina-te e dá-lhes a mão quando falam. Isto mostra-lhes que valoriza verdadeiramente o que eles dizem e que está completamente envolvido nas suas vidas e entrelaçado nos seus sentimentos”, diz Margaux Cassuto, especialista em relações e matchmaker.

11. Preste atenção às pequenas coisas.
Apanhe as pequenas coisas que eles dizem (e não diga) e aja de acordo com elas. Por exemplo, lembrando que gostam de um vinho difícil de encontrar e surpreendendo-os com ele sem nenhuma razão.

12. Aplaudam-nas.
Sejam os seus maiores fãs e apoiantes tanto em privado como em frente de amigos. “Apoiar o seu parceiro e permitir-lhes que o ouçam elogiá-los parece um verdadeiro acto de amor”, diz Cassuto.

13. Pergunte-lhes o que eles querem.
Pergunte ao seu parceiro como se sentem mais amados e que tipo de afecto apreciam”. “Demasiadas vezes, presumimos que o que desejamos e desejamos é o mesmo para os nossos parceiros”, diz Eliza G. Boquin, MA, LMFT. . “Descobrir o que o seu parceiro prefere retira-lhe o trabalho de adivinhação e é mais provável que obtenha a resposta que espera”

14. Aceite o que eles têm para oferecer.
Então, muitas vezes, pensamos que amar é dar. Quando um parceiro faz a doação e um parceiro faz a recepção, isso cria um desequilíbrio relacional. “Certifique-se de aceitar e apreciar tudo o que eles lhe dão”, diz o Dr. Mark Borg Jr., co-autor de RELATIONSHIP SANITY: Creating and Maintaining Healthy Relationships.

15. Não se esqueça do amor físico.
Ago, beijo, e toque mais. No carro, dê as mãos ou coloque a mão sobre a coxa dele ou dela. Venha de trás e surpreenda-os com um abraço ou um beijo na bochecha ou no pescoço. Dê uma colher no sofá enquanto assiste ao seu espectáculo favorito. Use cada oportunidade para tocar um pouco mais para mostrar realmente o quanto os ama.

Escritor e Autor

Ashley é escritora de relações e autora do seu primeiro romance “Vixen Investigations”: The Mayoral Affairs”. Ela escreve sobre tudo: sexo, amor, namoro, casamento, e “crimes do coração”.

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