Banhos de Sal Epsom: Como Ajudam a baixar o Cortisol e a Perder Peso

Agora, actualmente, há muito stress à nossa volta.

Isto vem do ambiente em que vivemos, dos alimentos que comemos, de como aprendemos a relaxar, das pessoas com quem convivemos (tanto positivas como negativas), e outras coisas (normalmente também se pode obter algumas vibrações positivas ao fazer exercício, mas isso é uma discussão para outro dia).

Tudo isto resulta em sobrecarga tóxica: onde os nossos corpos estão cheios de toxicidade.

Isto significa que há uma clara necessidade de nos livrarmos dela, porque um corpo cheio de toxinas não funciona tão bem para queimar através do excesso de gordura e controlar os seus níveis de stress. É demasiado tentar livrar-se das toxinas do seu corpo.

Estas toxinas podem ter um efeito no nosso cérebro, órgãos, e nas nossas mentes, e na forma como pensamos sobre as coisas.

Mas….

É difícil controlar estes tipos de batalhas e ajudar verdadeiramente o seu corpo.

Há muitas formas de ajudar, tais como beber água suficiente ao longo do dia ou tomar diferentes suplementos. Estes ajudam os seus órgãos no interior do seu corpo.

Mas, há um órgão que pode afectar directamente o corpo do exterior: a pele. Senta-se à volta de todo o seu corpo e é uma área que as pessoas esquecem muitas vezes que requer alguma reflexão quando se pensa em saúde, fitness e escolhas de estilo de vida.

Como?

Existe um pequeno remédio de banho termal que é super barato e pode fazê-lo em casa. É simples e demora apenas cerca de 30 minutos a uma hora no máximo, e terá um enorme impacto no seu corpo.

Eu mostro-lhe como no vídeo abaixo, mas deixe-me falar consigo através dele.

Literalmente, pode ter um banho de água quente (ou quente) pronto em sua casa. Isto precisa de ser suficientemente grande para se sentar obviamente, por isso, se apenas tomar um duche, então talvez seja melhor pedir “emprestado” um banho a um amigo ou membro da família por uma hora ou assim.

O que vai precisar

Aqui estão alguns ingredientes que vai precisar para o relaxante banho termal em casa, que o ajudarão a desintoxicar o seu corpo:

  • Sais de Epsom (uma colher generosa)
  • Óleos essenciais de hortelã-pimenta (10-15 gotas)
  • li>Óleos essenciais de poupa (10-15 gotas)li>Bicarbonato de soda (uma colher)

Todos estes ingredientes devem ser simplesmente atirados para a água. Os sais de Epsom são o elemento principal aqui, mas as outras partes ajudam-no a sentir-se refrescado e livre de algum do dreno que o seu corpo possa sentir.

Também não precisa de ser muito preciso com os ingredientes, bastando apenas dar uma colher ou sacudir os óleos essenciais que irá colocar deve ser aproximado. Não há razão para usar qualquer outro equipamento ou balança de pesagem ou qualquer coisa.

Utilizo geralmente alguns óleos essenciais naturais nos meus banhos de sal Epsom porque quero ser refrescado quando saio. A hortelã-pimenta é muito refrescante e tem muitos benefícios.

Gordura corporal

O objectivo de tomar este tipo de banho é que as toxinas sejam retiradas do corpo através da pele. Não se esqueça que mesmo debaixo da sua pele está a sua gordura corporal.

É aqui que irá armazenar muitas das toxinas contidas no seu corpo (e normalmente por isso que muitas pessoas se sentem um pouco diferentes quando começam a perder peso: grandes vibrações dos exercícios e óptimo aspecto e sensação, mas não tão grandes porque as toxinas estão a ser libertadas de volta ao corpo para o corpo se livrar delas).

Porquê usar um banho termal limpo?

Quando fizer este tipo de limpeza estará a limpar a sua pele, e se estiver a limpar a sua pele de mais toxinas, então será mais fácil para si perder peso, irá torná-lo mais saudável, irá sentir-se melhor, e tudo no seu sistema irá melhorar.

Qual é o custo?

É sujidade barata.

O banho termal Epsom que tomei com os ingredientes acima (no vídeo abaixo) teria custado cerca de 50p.

Sim, leva algum do seu tempo a preparar as coisas, a adicionar os ingredientes e a embeber o seu corpo durante 20-30 minutos, mas os benefícios do banho termal faaaar superam o tempo e o baixo custo do mesmo.

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