Como manter um cabelo saudável: 7 Dicas de Cuidados de Cabelo que Vai Adorar

Para condicionar ou não condicionar, para olear ou não olear – quando se trata do seu cabelo encontrará todo o tipo de conselhos. As mães dir-lhe-ão para “olear o seu cabelo” enquanto o seu cabeleireiro recomendará a nova coisa informática “spa do cabelo, óleo marroquino, fortalecimento e não a rebondagem e tudo”. Antes de escolher o seu tratamento, eis algumas coisas que deve saber.

O primeiro passo nos cuidados capilares é a sua dieta e as duas coisas mais importantes na sua dieta são o ferro e as proteínas. As células capilares são as células de crescimento mais rápido do corpo, mas são também as primeiras a serem afectadas por não comer bem ou sofrer de deficiências porque não são necessárias para sobreviver. Tente incluir na sua dieta alimentos ricos em ferro como vegetais de folhas, peixe, sementes de abóbora, feijão, grão-de-bico, soja e cereais. Os médicos sugerem que consuma cerca de 12 mg de ferro diariamente. Também precisa de proteínas porque é isso que fortalece o seu cabelo. Inclua proteínas completas que também são ricas em aminoácidos: como queijo, leite, soja, lentilhas, ervilhas, quinoa e iogurte.

Como manter o cabelo saudável: Algumas Dicas Básicas

1. É normal perder 100 a 150 fios de cabelo por dia, por isso não entrem em pânico quando virem um pequeno grupo a rastejar pelo chão de azulejos.2. Penteie o cabelo molhado com extremo cuidado porque são frágeis e propensos a quebrar. Pegue num pente largo com dentes e passe-o das raízes até às pontas do seu cabelo o mais suavemente possível.

Tenha cuidado ao pentear o seu cabelo. Use um pente de dentes largos depois do champô.

3. Apare o seu cabelo de poucas em poucas semanas para se livrar daquelas pontas rachadas castanhas e ásperas. Corte cerca de 1/4 de polegada do seu cabelo a cada 6 a 8 semanas para evitar que as pontas espigadas voltem a crescer.4. Não lave o seu cabelo todos os dias e sempre que o fizer, aplique algum amaciador nas pontas. Tente usar a mesma marca de champô e condicionador.5 Enxagúe o condicionador com água fria, pois é bom tanto para a força como para o brilho.

É importante condicionar o seu cabelo frequentemente.

6. Ao contrário dos rótulos na parte de trás dos nossos artigos alimentares, os rótulos na parte de trás dos nossos champôs são, na sua maioria, deixados por ler. Nos últimos anos, tem havido um grande enfoque no sulfato nos champôs. O que são sulfatos? Eles são a razão pela qual o seu champô se esfola da forma como o faz. Eles limpam o seu couro cabeludo e cabelo, retirando a sujidade do mesmo. Mas alguns investigadores também sugerem que eles tiram o seu cabelo de óleos essenciais. São também a razão pela qual os seus olhos picam quando o champô escorre pelo lado do seu rosto. Se sentir qualquer tipo de irritação no couro cabeludo ou encontrar o seu cabelo a secar com o tempo, então tente comprar um champô sem sulfatos.

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7. Se tiver cabelo seco, então é melhor evitar a coloração. No entanto, se não conseguir resistir a esse lindo tom de castanho, especialmente sob o sol de Inverno, então siga este conselho inteligente partilhado no blog Free People. Use limão, chá de camomila ou mel, pois funcionam como grandes clareadores de cabelo. Pode adicionar sumo de limão à água e pulverizá-lo sobre o cabelo quando estiver a sair. Pode enxaguar o seu cabelo com chá de camomila preparado depois de o lavar com champô ou adicionar mel à água que usa para lavar o seu cabelo. Desde máscaras caseiras a soros protectores do calor, temos tudo.

Deep Conditioning

Even, apesar de condicionar o seu cabelo após cada lavagem, nada funciona tão bem como o condicionamento profundo. De vez em quando lave o seu cabelo com champô, esprema a água extra e seque-o com uma toalha. Depois tome quantidades generosas de condicionador e aplique-o directamente na raiz do seu cabelo. Use um pente largo dentado e passe-o pelo seu cabelo para garantir que o amaciador chega a todo o lado. Agora, puxe-os para cima e prenda-os juntos. Deixe o amaciador em qualquer lugar entre 10 minutos a uma hora. Puxe-os para baixo, lave-os bem e desfrute de um cabelo sedoso e suave.(Ver também: Home Remedies for Quick Hair Growth)

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Keep Away the Heat

Se estiver a sair e quiser caracóis deslumbrantes ou ondas perfeitas, então há algumas maneiras de os conseguir sem a ajuda de um secador, alisador ou modelador. Se tiver de usar o seu ferro ou frisador, então compre um soro à sua escolha ou se tiver algum tempo livre, faça um em casa.1 Tome um pouco de óleo de amêndoa, óleo de coco, amaciador de cabelo, 250 ml de água e um pequeno frasco de spray vazio. Verter 200 ml de água no frasco pulverizador e adicionar 2-3 gotas de óleo de coco e 4 a 5 de óleo de amêndoa. Adicionar duas gotas realmente pequenas de amaciador. Não usar demasiado porque vai fazer espuma. Pode adicionar lavanda ou algum óleo de cheiro agradável, se desejar. Acrescente a água restante e agite bem. Deixe a espuma assentar e está pronta a ser usada. (como sugerido pela beautytips4her)

O óleo de coco é um óptimo ingrediente para rejuvenescer o seu cabelo.

2. Com este é tudo uma questão de manteiga. Tome 4 onças de manteiga de karité, 4 onças de manteiga de cacau e 20 gotas de qualquer óleo essencial à sua escolha. Aqueça a manteiga até ficar toda líquida e deixe-a arrefecer. Adicionar o óleo essencial a um frasco vazio e esterilizado e verter a manteiga. Deixe o frasco arrefecer até que a manteiga tome novamente uma forma sólida. Máscaras para o cabelo feitas em casa

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div>algumas podem ser deliciosas o suficiente para comer, mas as restantes são simplesmente fedorentas! Mas o óptimo é que encontrará facilmente todos os ingredientes na sua despensa.1. Ovo, coalhada e óleo de mostarda – Se tiver cabelo seco como feno, então aqui está a resposta para todos os seus problemas. Os ovos são ricos em vitaminas A, B12, D e E, ácidos gordos e proteínas. A proteína ajuda a fortalecer as raízes, os ácidos gordos tornam-no um condicionador natural do cabelo e o B12 ajuda a adicionar volume.2. Óleo de abacate e hortelã-pimenta (como sugerido por hellonatural.co) – Também referido como pêra-manteiga, os abacates são cremosos, ricos e a única fruta combina a proteína da carne, gordura de manteiga, vitaminas e minerais de vegetais verdes e um sabor a nozes. Mastigue um pouco de abacate, adicione uma gota ou duas de óleo de hortelã-pimenta e aplique esta máscara no seu cabelo. Deixe actuar durante 15-20 minutos e lave.3. Azeite, óleo de coco e ovo – Sugerido pelo blog Bella Fitness, esta é a máscara ideal para um crescimento rápido do cabelo. Aqueça 2 colheres de sopa de óleo de coco, deixe-o arrefecer, adicione um ou dois ovos e duas colheres de sopa de azeite e aplique.

DIY As máscaras de cabelo podem vir em seu socorro para cabelos brilhantes, macios e sedosos.

O óleo é o condicionador AnswerA pode fazer maravilhas para o seu cabelo mas o óleo dá-lhe certos minerais, vitaminas e ácidos gordos essenciais que não só fortalecem as suas raízes mas também impulsionam a saúde geral do seu cabelo. O óleo de coco é o mais recomendado por especialistas em cabelo e mães! Pode proteger o seu cabelo dos danos causados pelo sol, caspa e remove a acumulação de sebo dos folículos capilares, acelerando o crescimento do cabelo. Também pode ferver algumas folhas de caril em óleo de coco, esticar o óleo e aplicar. Poderia também usar flores de hibisco chinesas em vez de folhas de caril. Se sofre de queda de cabelo, então o azeite de oliva seria uma melhor aposta. Pode combiná-lo com uma série de outros ingredientes. Aqui estão os nossos melhores:1. azeite com mel e canela em pó (como sugerido pelo American Athletic Institute) – massaje esta pasta no seu couro cabeludo, deixe por 15 minutos e lave.2. O método LOC – Sugerido por Nicole Charnel em Charnels world.com, este é um verdadeiro vencedor. É um método em três partes: deixar entrar, óleo e creme. Primeiro usa-se um pouco de água e depois usa-se um óleo leve como coco, azeitona ou amêndoa. Siga este método com manteiga de carité ou qualquer amaciador cremoso à sua escolha. Se houver remédios caseiros ou dicas para o cabelo que gostaria de partilhar connosco, por favor, faça-o sob comentários!

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