Cyberbullying

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O que é Cyberbullying?

Cyberbullying é o uso da tecnologia para assediar, ameaçar, embaraçar, ou visar outra pessoa. As ameaças on-line e os textos mal-educados, agressivos ou mal-educados, tweets, posts, ou mensagens, todos contam. Assim como a publicação de informação pessoal, fotografias, ou vídeos concebidos para prejudicar ou embaraçar outra pessoa.

Cyberbullying também inclui fotografias, mensagens, ou páginas que não são retiradas, mesmo depois de a pessoa ter sido convidada a fazê-lo. Por outras palavras, é tudo o que é colocado online e que se destina a magoar, assediar, ou perturbar outra pessoa.

Intimidação ou comentários significantes que se centram em coisas como o género, religião, orientação sexual, raça, ou diferenças físicas de uma pessoa contam como discriminação, o que é contra a lei em muitos estados. Isso significa que a polícia pode envolver-se, e os intimidadores podem enfrentar sérias penalizações.

A intimidação em linha pode ser particularmente prejudicial e perturbadora porque é normalmente anónima ou difícil de localizar. Também é difícil de controlar, e a pessoa a ser vitimada não faz ideia de quantas pessoas (ou centenas de pessoas) viram as mensagens ou mensagens. As pessoas podem ser atormentadas sem parar sempre que verificam o seu dispositivo ou computador.

O bullying e o assédio em linha podem ser mais fáceis de cometer do que outros actos de bullying porque o agressor não tem de confrontar o seu alvo pessoalmente.

Quais são as consequências do cyberbullying?

Por vezes, o bullying em linha, tal como outros tipos de bullying, pode levar a problemas sérios e duradouros. O stress de estar num estado constante de perturbação ou medo pode levar a problemas de humor, nível energético, sono, e apetite. Também pode fazer alguém sentir-se nervoso, ansioso, ou triste. Se alguém já está deprimido ou ansioso, o cyberbullying pode piorar muito as coisas.

Não é apenas a pessoa a ser intimidada que se magoa. O castigo para os cyberbullies pode ser grave. Cada vez mais escolas e programas pós-escolares estão a criar sistemas para responder ao cyberbullying. As escolas podem dispensar os bullies das equipas desportivas ou suspendê-los da escola. Alguns tipos de cyberbullying podem violar códigos escolares ou mesmo infringir leis anti-discriminação ou de assédio sexual. Assim, um agressor pode enfrentar sérios problemas legais.

Porquê as pessoas o fazem?

Porquê alguém seria um cyberbully? Existem provavelmente tantas razões como os próprios valentões.

Por vezes, o que parece ser assédio em linha pode ser acidental. A natureza impessoal das mensagens de texto, posts, e outras formas de comunicar online significa que pode ser difícil perceber se alguém está a brincar ou não.

P>A maior parte das pessoas sabe quando estão a ser intimidadas, no entanto, porque a intimidação envolve insultos ou ameaças repetidas. As pessoas que praticam o bullying sabem que também ultrapassaram uma linha. Não é uma piada ou insulto isolado – é assédio e ameaças constantes que vão além da típica brincadeira ou um comentário desagradável feito com raiva.

O que posso fazer em relação ao cyberbullying?

Por vezes, as pessoas têm medo ou não sabem se estão a ser intimidadas ou não. Por isso, não fazem nada acerca disso. Se estão a ser intimidadas, assediadas, ou gozadas de uma forma dolorosa – ou conhecem alguém que está – não têm de sofrer em silêncio. De facto, deve absolutamente comunicar quaisquer textos, mensagens, posts, ou e-mails perturbadores.

Dizer a alguém. A maioria dos especialistas concorda: A primeira coisa a fazer é dizer a um adulto em quem confia. Isto é muitas vezes mais fácil de dizer do que de fazer. As pessoas que são ciberbulhadas podem sentir-se embaraçadas ou relutantes em denunciar um agressor. Algumas podem hesitar porque não estão 100% seguras de quem está a fazer o bullying. Mas o bullying pode piorar, por isso fale até encontrar alguém que o ajude. Por vezes, a polícia pode localizar um agressor anónimo em linha, pelo que muitas vezes vale a pena denunciá-lo.

A maioria dos pais preocupa-se tanto em proteger os seus filhos que, por vezes, concentram-se em tomar medidas importantes para acabar com o bullying. Se está a ser intimidado e se preocupa em perder os seus privilégios de telefone ou de computador, explique os seus receios aos seus pais. Deixe-os saber como é importante manter-se ligados, e trabalhe com eles para descobrir uma solução que não o deixe a sentir-se castigado, nem a ser gozado. Poderá ter de fazer algumas negociações sobre o uso seguro do telefone ou do computador – o mais importante é primeiro controlar o bullying.

Também pode falar com o seu conselheiro escolar ou com um professor ou membro da família de confiança. Se o bullying sentir que o está realmente a fazer descer (como se estivesse a afectar o seu sono ou concentração), a terapia pode ajudar. Se não estiver preparado para isso, ainda pode beneficiar do apoio de um adulto de confiança.

P>Vaguear longe. O que ouviu sobre afastar-se de um valentão da vida real também funciona no mundo virtual. Ignorar os valentões é a melhor maneira de lhes retirar o poder, mas nem sempre é fácil de fazer – no mundo real ou online.

Se vir algo perturbador, tente afastar-se do computador ou desligue o telefone durante algum tempo. Não responda, e nunca encaminhe a mensagem para outra pessoa. Encontre algo para se distrair do que se está a passar. Faça algo que goste e que não lhe dê tempo para pensar no que está a acontecer, como tocar guitarra, ir correr, ou perder-se num livro ou filme. Também pode simplesmente conversar com um pai ou irmão ou brincar com um animal de estimação.

Fazer uma pausa como esta permite-lhe manter as coisas em perspectiva e concentrar-se nas coisas boas da sua vida. Também lhe dá tempo para descobrir como quer lidar com as coisas.

Resistir ao impulso de retaliar ou responder. Afastar-se ou fazer uma pausa quando é confrontado com o bullying online dá-lhe algum espaço para que não se sinta tentado a retaliar ou a envolver-se com o bully ou bullies. Responder quando estamos aborrecidos pode piorar as coisas. (Fazer frente a um agressor pode ser eficaz por vezes, mas é mais provável que provoque a pessoa e agrave a situação). Fazer uma pausa devolve-lhe o poder!

p>Embora não seja boa ideia responder a um agressor, é boa ideia salvar provas do bullying se puder. Pode ajudá-lo a provar o seu caso, se necessário. Não tem de manter e-mails, textos, ou outras comunicações maldosas onde os vê a toda a hora – pode pedir a um dos pais para fazer uma cópia ou guardá-los numa pen drive.

Relatar o assédio moral. Os sites de redes sociais levam-no a sério quando as pessoas postam coisas cruéis ou más ou criam contas falsas. Se os utilizadores denunciarem abusos, o administrador do sítio pode bloquear o agressor de utilizar o sítio no futuro. Se alguém lhe enviar mensagens de texto ou emails, denuncie ao serviço telefónico ou aos fornecedores de email (tais como Comcast, Google, e Verizon).

Bloquear o agressor. A maioria dos dispositivos tem definições que lhe permitem bloquear electronicamente o agressor ou bullies do envio de notas. Se não souber como o fazer, pergunte a um amigo ou adulto que o faça.

Sejam seguros online. Proteja o seu smartphone e os seus sites online, e mude frequentemente as suas palavras-passe. Não se esqueça de partilhar as suas palavras-passe apenas com os seus pais ou tutores. Também é sensato pensar duas vezes antes de partilhar informações pessoais ou fotografias/vídeos que não quer que o mundo veja. Uma vez publicada uma fotografia ou mensagem, pode ser difícil ou impossível apagar. Portanto, lembre-se de ser cauteloso ao publicar fotografias ou responder à mensagem perturbadora de alguém.

Se um amigo for um Bully

Se conhecer um amigo que esteja a agir como cyberbully, leve-o para o lado e fale sobre isso. Sem pôr o seu amigo no chão, defenda os seus próprios princípios: Deixe o agressor saber que não está OK.

Explique ao seu amigo que o bullying pode ter consequências graves: para o agressor, para aqueles que estão a ser intimidados, e mesmo para transeuntes como você e os seus amigos.

Revisado por: Elana Pearl Ben-Joseph, MD
Date revieweded by: Elana Pearl Ben-Joseph, MD
Date revieweded: Abril de 2018

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