No Peek Chicken Rice Casserole

No Peek Chicken Rice Casserole é uma pequena bomba de sabor fácil. Com apenas um pouco de sopa, algum arroz e frango tenro, obtemos um prato que é saboroso e completamente delicioso! Uma caçarola de frango e arroz que é feita com um punhado de ingredientes, fácil de montar e totalmente deliciosa! Uma multidão de prazeres e perfeito para uma semana atarefada!

No Peek Chicken Rice Casserole

Este prato é tão fácil, que a única parte desafiante é não dar uma pequena espreitadela enquanto cozinha no seu forno. Delicioso frango tenro, arroz de sabor fofo, tudo a ferver num molho cremoso que só requer um abridor de latas para fazer. As caçarolas de frango e arroz são tão nostálgicas para mim, que eram as preferidas da minha mãe para estalar no forno após um longo dia. Eu queria fazer justiça à minha mãe com este prato, por isso vamos a isso!

Porque não posso levar um Peek?

Acredite-me que o aroma com que isto vai encher a sua casa enquanto assa vai ser tão tentador, mas tem de confiar no processo. Cobrimos este prato com folha de alumínio antes de o colocarmos no forno, o que vai criar um monte de vapor. Este vapor é o que vai permitir que o arroz cozinhe, por isso é super importante que se mantenha no lugar durante todo o tempo de cozedura!

Ingredientes em Casserole de Arroz Sem Frango Peek

Detalhes das medidas e instruções podem ser encontrados na ficha de receitas imprimível no fundo da página.

  • Sopa – Estamos a usar sopas enlatadas para criar a nossa base de molhos. O nosso arroz absorverá todo este delicioso sabor! Este prato tem tudo a ver com rapidez e facilidade.
  • Arroz – Usei grãos longos porque queria algo que absorvesse muito sabor e cozinhasse numa quantidade razoável de tempo ao lado do nosso frango.
  • Caldo – Use caldo de sódio baixo, de preferência frango, para controlar o sódio no nosso prato.
  • Tempero – Tempero italiano, sal e pimenta.
  • Frango – Peito sem osso e sem pele, sinta-se à vontade para usar as coxas de frango no seu lugar, se quiser.
  • Mistura de sopa – A minha arma secreta de sabor é a mistura de sopa de cebola. Use um pacote inteiro de concentrado de sabor seco para entregar esse concentrado de sabor ao seu prato, ou use tanto ou tão pouco quanto desejar.
  • Salsa – Queremos salsa fresca picada como nosso guarnição para ser polvilhada liberalmente em cima.

Como Fazer Sem Casserole de Arroz de Galinha Peek

Detalhes das medidas e instruções podem ser encontrados na ficha de receitas imprimível no fundo da página.

  • Prepare o seu forno: Pré-aqueça o seu forno a 350 graus F. Pulverize uma caçarola de 9 X 13 polegadas com spray de cozinha.
  • Combine a caçarola: Numa tigela grande, combine o arroz, sopas, caldo de galinha, e tempero italiano e depois verta para o prato de cozedura preparado.
  • Prepare o frango: Temperar os peitos de frango com sal e pimenta. Colocar os peitos de frango sobre a mistura de arroz e depois polvilhar a mistura de sopa de cebola sobre o frango. Cobrir com folha de alumínio.
  • Acabar o prato: Cozer durante 1 hora e 15 minutos ou até que o frango esteja cozinhado e o arroz esteja tenro. Decore com salsa e sirva quente!

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Slow cooker

Este prato também pode ser feito no slow cooker! Basta colocar uma camada de cebola cortada no fundo para evitar que o prato arda. Colocar o arroz e o frango por cima antes de verter também os outros ingredientes. Colocar folha de alumínio sobre tudo isto antes de colocar a tampa na sua panela lenta para garantir uma boa vedação. Cozinhe em BAIXO durante 6 – 8 horas ou ALTO durante 3 – 4.

Armazenar restos de arroz de frango

Este prato pode ser armazenado num recipiente hermético no frigorífico durante 3 – 4 dias. Também pode ser congelado num recipiente hermético por até 3 meses. Basta deixar o prato descongelar no frigorífico durante a noite. No dia seguinte, coloque-o no forno a 350 graus F até ser aquecido.

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Receita

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No Peek Chicken

No Peek Chicken Rice Casserole é uma pequena bomba de sabor fácil. Com apenas um pouco de sopa, algum arroz e frango tenro, obtemos um prato que é saboroso e completamente delicioso! Uma caçarola de frango e arroz que é feita com um punhado de ingredientes, fácil de montar e totalmente deliciosa! Uma multidão de prazeres e perfeito para uma semana agitada!

Preparar: 5 mins
Cozinhar: 1 h 15 mins
Total : 1 hr 20 mins

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serve: 4

Ingredientes

  • ▢ 2 chávenas de arroz de grão longo, não cozido
  • ▢ 10.5 oz de creme de sopa de galinha 1 lata
  • ▢ 10.5 oz de creme de sopa de cogumelos 1 lata
  • ▢ 1 chávena de caldo de galinha com baixo teor de sódio
  • ▢ 1 colher de chá de tempero italiano
  • ▢ 4 peitos de galinha sem osso e sem pele
  • ▢ 1/2 colher de chá de sal ou a gosto
  • ▢ 1/4 colher de chá de pimenta ou a gosto
  • ▢ 1 colher de sopa de cebola misturada 1 pacote
  • ▢ 1 colher de sopa de salsinha fresca, picado

Instruções

  • Aqueça previamente o seu forno a 350 graus F. Pulverizar uma caçarola de 9×13 polegadas com spray de cozinha.
  • Numa tigela grande combine o arroz, sopas, caldo de galinha, tempero italiano e depois verta para o prato de cozedura preparado.
  • Temperar os peitos de galinha com sal e pimenta. Colocar os peitos de frango sobre a mistura de arroz e depois polvilhar a mistura de sopa de cebola sobre o frango. Cubra com folha de alumínio.
  • queime durante 1 hora e 15 minutos ou até o frango estar cozido e o arroz estar tenro.
  • Verniz com salsa e sirva.
  • Dicas & Notas:

    Este prato pode ser guardado num recipiente hermético no frigorífico durante 3 – 4 dias. Também pode ser congelada num recipiente hermético durante 3 meses no máximo. Basta deixar o prato descongelar no frigorífico durante a noite antes de ir ao forno a 350 graus F até ser aquecido até ao fim.

    factos sobre nutrição

    Calorias: 740kcal (37%) Hidratos de Carbono: 89g (30%) Proteína: 62g (124%) Gordura: 13g (20%) Gordura Saturada: 4g (25%) Colesterol: 154mg (51%) Sódio: 2195mg (95%) Potássio: 1175mg (34%) Fibra: 2g (8%) Açúcar: 1g (1%) Vitamina A: 285IU (6%) Vitamina C: 4,2mg (5%) Cálcio: 68mg (7%) Ferro: 3,3mg (18%)

    Autor: Joanna Cismaru
    Curso:Jantar, Almoço
    Cozinha:Americano

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